ストレスを感じる止め方

考えただけでイライラする思い出しストレスを止める方法

ストレスって、得てして・・・(@_@)

腹の底から来るじゃん？？？じんわり来るでしょ？？？

その原因・・・いや、どういう原理で出てくるのかがわかれば・・・止められるよね・・・止められるはずだよな

じんわーって、出てくるじゃん？？？不意に、なんか出てくるじゃん？？？ストレスみたいなやつが！！

でも、それを止めることができたら・・・そもそも、これが出る効果がさっぱりわからない

ただ嫌な気分になるというか・・・変な気分になるだけだよな・・・

あれを・・・止めれなきゃならない！！止めれたら・・・結構健康になれるんじゃない？？？(@_@)

ホント、不意打ちでじんわり出てくるよね！！別に不安とかもないのに・・・不意打ちでじんわり出てくるのがうざいわ！！

てか、あれは本当になんなんだろうか？？？

ただ、体のなんらかの機能として・・・存在はしているのだから・・・・

きっと何らかの意味があるのだろうけど・・・

いらん時とかに出てきても本当に嫌な気分になるだけだから・・・

どうにか止めたいよね！！

その無意識レベルの・・・例えば色んな生理現象も・・・自分の意思でコントロールすることが出来たら・・・

大分変わると思うんだよね・・人生がさ(@_@)

精神科医が教える ストレスフリー超大全――人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト 樺沢 紫苑 ダイヤモンド社

『最高の呪いに勝つ方法』ストレスを

コントロールしろ(; ･`д･´)

http://www.amazon.co.jp/gp/product/B00ML6LLIQ?*Version*=1&*entries*=0