ちょこっと大工

根太を固定して水糸でレベルを測ってみると、２ｍｍの差があった。捨て板の厚みが異なっていたので仕方ないが・・・調整はしません。今は気にしません。

　　
　　　明日断熱材を買ってこよう


　　　　

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キラザップ始めました。

２００５年夏、ガン発症してから今年で１０年目に入ります。それまでトレーニングしていた肉体は、いまは見る影もなく衰えてしまいました。去年から今年にかけては５３kgまで落ち、一時的でもかみさんが体重を上回ることがあったが、今は５９ｋに戻りました。あと４～５ｋは欲しいかな・・・。９年ぶりトレーニングです。

今日からキラザップトレーニング　　　腕立て伏せ　２０回　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　腹筋　　　　５０回　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　背筋　　　　　５回目でだいたい二頭筋が攣る


　

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