神通川でのレースが終わり、本格的な冬トレが始まります
目標は「筋肉があって持久力もある身体(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾」・・・・
平日は陸トレで筋力・筋肉アップ！
水上では長い距離を漕いで持久力アップ！！
単純が故にやる方は辛いものがあります(笑)
辛い時もありますが、みんなで楽しく元気よくレベルアップを目指します♪
今日はもちろん水上練習
曇り空ですが空気はわりと暖かく、ジュニアのみんなも薄着率高め
・・・トレーナーもいますねΣ(ﾟДﾟ)）日によって暑かったり寒かったり
秋なのか冬なのかよくわかりませんが
コース沿いの木々がちらほら紅葉しています
ずっと水の上にいると忘れてしまいがちですが、水上から見る景色もなかなか良いものです(*^-^*)
大人はしっかり着込んで秋や冬の風景を楽しみましょう
