全中直前強化合宿 Day1

いよいよ来週に迫った全中。

中学生ボート選手にとって最大の目標であり、1年の集大成となる全中。

そして3年生にとっては、中学校生活最後のレースとなる全中。

とにかくここに最高のパフォーマンスを発揮できるよう、この3連休ぎふジュニアは強化合宿を行ってます。

今回の合宿のテーマは、

1.　全中に向けて一層モチベーションを上げ、やるべきことを全てやり、万全の状態で臨めるようにする

2.　なんでもよく食べ、良好な食習慣と同時に勉強習慣を身につける

3.　ローイング技術の向上を目指す

4.　自ら体のケアを行い、スポーツ障害を最大限防止する

と、今までよりもテーマ数が増えています。

その合宿に、全中に出場する10名とおそらく過去最大人数で参加。

その選手たちを、飛騨川は穏やかな顔で待ち受けています。

先ほど挙げた本合宿のテーマを、横山監督から直接説明を受け、それを肝に銘じ練習は始まりました。

梅雨明けが待ち望まれる中での合宿、しかし午前中は何とか雨に降られることなく練習ができました。

練習後は昼食。

今回もお母さんたちが多忙な中を食事を作りに来てくれています。

合宿初日の担当はコチラ。

そして昼食はコチラ☆

いやぁ～、ご飯が進みそう♪

選手たちはこれを押し込んで、、

いやいや、おいしそうに頬張っていました。

そして午後の練習。

この頃から雨が降り出してきましたが、もちろん練習は予定通り。

スタート練習と250mのTTを行いました。

さすがに大会を来週に控えているからか、いつもの練習より気合が感じられます。

気合とともに緊張感も高まってきているからか、疲労の色も、、、

ないようです😋 

と、順調に今日のメニューをこなし、夕食タイム。

夕食はコチラ☆

これらも選手たちはペロッと完食！

やっぱり体が資本ですからね。

その後はミーティング。

今日の振り返りと明日の課題を、今日の練習動画を見ながらそれぞれ確認します。

大会を想定すると、普段と異なる場所、普段と異なる雰囲気、普段と違う父兄の眼差しから、スタートが失敗しがちになるため、そこをミスしないよう感覚で体に覚えさせよう、というのがテーマとなりました。

これを明日の練習に活かしていこう！

明日も雨模様。

しかし合宿は早朝から水上へ。

今日の疲れをしっかり癒し、明日も頑張ろう！

ちなみに明日は、早朝、午前、午後の三部練です(;'∀')