皆さんおはようございます(^^♪
今の時間肌寒いし・血液の流れが悪そうな気がします
皆さんもそんな気がしませんかね・・？
動けば少々身体も柔らかくなり
血の巡りも順調に流れそうです
寒くてはなおさら動きたくないですね～～～
もう少ししたら、ボチボチ温度も上がりそうで今の時間部屋で18度
こちらは日中は21度近くまで上がりそうです
今日も天気は良いし
今の時期は何処もコスモスが満開で
我が家の近くの慈眼寺公園も今満開です
今日は何と
近くの慈眼寺公園で二週間ぶり皆さんと午後から体操
二時間の予定で身体を動かすつもりですが
皆さんのメインは
お茶のみ・・・おしゃべり
それも一つの皆さんとの交流で、元気の源なんです
皆さん高齢者、もちろん年金者
平均年齢は70歳は超えてます
皆さん合間・・合間に身体動かし、
いつの間にか
次から次、口伝えに人数が増え今は30人ほどいます
三時間ほどすればお昼です・・が
何人かで早めに行きありあわせのおかずに、おにぎりでも持って行き
慈眼寺公園の綺麗なコスモス見て食べる予定です
明日でも公園のコスモスを素人写真でアップします
ね～～～
では＊＊＊
いつも私のブログを見ていただき感謝です
今日も楽しい一日にてお暮しくださいね(^^♪
お会いしましょう