木曜日

木曜日はバドミントンです。
今週は久々に中台体育館って事なんで、
実は先回りして、
９時前からトレーニングルームで筋トレ１時間

１～２ヶ月サボっていたので何も持ち上がらないヘタレっぷり

１０時～バドミントンに合流させていただきました。。。





グリップの握り方を強制するアイテムで皆で再確認です。







やっぱ準備運動で疲れさせてからのが調子がイイ俺（笑）



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