●しらすご飯（玄米白米ミックス）
●ひたし豆
●ひじきの煮物
●鯖の塩焼き
●ラタトゥユのショートパスタ・ゴーヤ添え
（トマト・茄子・玉ねぎ・かぼちゃ・パプリカ・オクラ・にんにく）
ラタトゥユ・・・冷蔵庫のお掃除でこのメニューになりました
かぼちゃ入れたものだから甘くて、トマトの酸味が感じられない
でも栄養満点ということで
かぼちゃ入りラタトゥユ
お野菜をいっぱい取って、夏バテ知らず？ホント？
夫には夏風邪を引かないように、予防万全でね
今週も中盤にさしかかってきました。
暑さに負けずに張り切っていきましょう！
静岡県人なのでシラス大好きですがお弁当に入れたことないです。
お弁当持って行く時に保冷剤？入れていくのでしょうか？
我家も今日は昨日今日とお魚を食べたので、
明日は鶏肉をお弁当に入れようかと思います
あとは沢山のお野菜でビタミンパワーです
と言いながら、我家は何でも普通に入れてしまってます
持ち歩くのは電車の乗り換えと駅から徒歩の間であとは冷房の効いている場所にいるから
大丈夫！・・みたいです。
（夫から痛んでたとクレームは一度もないです）
でも今回は新鮮なシラスだったから入れましたが、やはり一歩間違えば
シラスは危険かもしれません
真似しないでくださいね～
ふんわりのせてあるのを見て、食べてみたくなっちゃいます。
暑かったと思いきや、今朝はとても涼しくて体調が付いていかなくなる前に、
やっぱり！
やっぱりお野菜パワーですね！
シラスご飯、美味しいですよね～
ウチはエアコンの効いている所にお弁当を置いているので、
痛みの心配はさほどいらないのですが、
夏のお弁当は危険かもしれません
最近はお肉の出番が多くなってきました。
野菜は沢山取りたいですよね
すうさんのところは美味しい新鮮野菜がたくさんあって羨ましいです
最近は野菜のパンなど楽しんでいます