今日はお弁当の撮影を忘れなかった
でも暗くて見にくい画像なんです
なので、お弁当と同じおかずを普段使いではない器に盛って
お家ひとりランチをオシャレっぽく楽しんでみました
●ラタトゥーユ
（トマト・なす・ズッキーニ・パプリカ・玉ねぎ・いんげん・にんにく）
●いんげんの胡麻和え
●大根とイカゲソ揚げの煮物
●地元野菜 コスレタスのサラダ
●全粒粉のカンパーニュ スライス
レディグレィトマトには柑橘系の紅茶がよく合うと思います。
自分のアレンジではないけど、市販のレディグレィ
なかなか美味しいですよ
コスレタスってご存知ですか？
地元野菜のお店で初めて買ってみました。
肉厚なのに柔らかいレタスです
炒め物でもいいかもしれない。
レタスは地元野菜でもかなり出ています。
サニーレタス、グリーンカール、このコスレタス。
新鮮だからどれも美味しい
見にくいけどお弁当
ランチプレートと違うところ
●玄米ごはん（青菜ふりかけ）
●かぼちゃのソテー
●ベジミートのから揚げ
ベジミートのから揚げは、下味をつける時間が短かすぎました。
薄味に慣れている我家でも薄く感じたから
次回はもっと丁寧に時間を取らなくてはね
