リハビリ中。

血圧と体重のキープが出来てきたので、チョコチョコ
外出を試みます。基本は、買い物なので、現地へは車
で行き、店内もしくはその周辺を徒歩移動する辺りか
ら始めています。
正直、それでは、体を動かした気になれないので、夕
方に自転車で近所を走り調子を見ます。
さすがに体力が落ちつつあるので、やりすぎると結構
しんどくなりますが、食事がおいしく、睡眠も熟睡で
以前のように、数時間単位で目が覚める事も無くなっ
てきました。
どうも、ストレスや過重のかかる運動もよくないらし
く、家ではかなり過保護に扱われています。