分量は写真のまま
・がんもどき 3個
（豆腐・人参・干しシイタケ・ネギ）
唐揚げに見えますが、がんもどきです( ´∀｀ )
これを唐揚げと思ってゆっくり食べますww
明日の朝ごはん用にあと3個あります。
・焼うどん
（豚肉・玉ねぎ）
ご飯の代わり。これにかつお節をかけます。
・ほうれんそうと油揚げの炒め物
おおむね問題なしとの診断を得ましたことをご報告いたします。
検査表の見方が分からないのですが、まだ改善しなくてはいけない項目もあるでしょうから、
気を使って生活し、徐々にでも、健康を取り戻していくことをお約束いたします。
とりあえずは、もう太らない。 ドカ食いもしない。
昨日18時から何も食べていない（血液検査だったので朝ご飯は食べていなかった。）ので、
おなかがすいた。
昨日のおかずが少し残っている（カレーと煮物）ので、それ食べる。