ｸﾙﾐって高いんだね

今日買ったｸﾙﾐだが450gで1058円の半額だったんだが、果たしてｵﾄｸなのかと。

つまり値段が安いというより価値があるのかってこと。

それ重要ｗ

くるみ　効能

くるみには、オメガ3脂肪酸やポリフェノール、ビタミン、ミネラル、食物繊維など、健康維持や増進に役立つ栄養素が豊富に含まれています。
くるみの効能には、次のようなものがあります。
悪玉コレステロールや中性脂肪値を下げる効果
血管を柔軟に保ち、心臓疾患の予防につながる効果
脳の健康を保ち、認知機能をサポートする効果
生活習慣病のリスクを下げる効果
アンチエイジング効果
睡眠の質の向上や不眠症の改善効果
ダイエット効果
美肌効果
薄毛対策や美髪促進効果
くるみは低糖質でグルテンフリーなため、低糖質ダイエットやグルテンフリーダイエットにも適しています。また、胃の中で膨らんで満腹感が得られるため、食べ過ぎを防ぐダイエット効果もあります。
くるみには不溶性食物繊維が多く含まれているため、便通を促進する効果がありますが、過剰に摂取すると便秘や腹痛の原因となる可能性があります。

というのを調べてから貝ました。

食べすぎ注意なので、少しずつ食べます。