昨晩の体重と今朝の体重、そして昨日食べたもの。
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昨日はたくさん食べました。
62.6㎏
10:00 4枚切食パン+ブルーベリージャム
11:00ドーナツ4個
13:30フランク6枚切食パン
19:21タマゴ2個焼き丼+ツナ缶165g
63㎏
といった感じで、たくさんたくさん食べました。
そして今朝の体重は62.4㎏
うん、なかなか落ちたなぁって感じ。
さすがに61㎏台を維持するってのは難しいです。
身体を動かしてないし。
しかしさぁ、まずは健康第一ですからねー。
健康でいられるためのスタミナなんかのことも考えないとね。
62.6㎏
10:00 4枚切食パン+ブルーベリージャム
11:00ドーナツ4個
13:30フランク6枚切食パン
19:21タマゴ2個焼き丼+ツナ缶165g
63㎏
といった感じで、たくさんたくさん食べました。
そして今朝の体重は62.4㎏
うん、なかなか落ちたなぁって感じ。
さすがに61㎏台を維持するってのは難しいです。
身体を動かしてないし。
しかしさぁ、まずは健康第一ですからねー。
健康でいられるためのスタミナなんかのことも考えないとね。
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