9/2 63.8 20.4 16.2
9/3 64.9 20.8 15.3
9/4 63.8 20.4 16.1
9/5 63.6 20.4 13.9
9/7 63 20.2 15.6
9/8 63.3 20.3 16.2
9/9 63.4 20.3 15.8
9/10 64.4 20.6 15.4
9/11 64.2 20.6 15.4
9/12 64.4 20.6 15.7
9/13 63.9 20.5 13.9
9/14 63.1 20.2 12.3
9/16 64.1 20.5 15.2
9/17 63 20.2 15.4
9/18 63.2 20.2 14.3
9/19 64.7 20.7 15.2
9/20 62.6 20 15.1
9/21 62.4 20 13.4
9/23 63.6 20.4 15.3
9/24 63.5 20.3 13.6
9/25 64.1 20.5 14.4
9/26 63.4 20.3 15
9/27 64 20.5 14.5
9/28 63 20.2 13.1
9/30 64.3 20.6 15
体重最低は62.4、最高は64.9と2.5kg減
体脂肪最低は12.3、最高は16.2と3.9の範囲で推移
先月の最低体重と今月の最低体重を比較すると0.9kg減
最高体重と今月の最高体重では0.4kg減
9/21に目標62.4kgを思いがけずに達成
忙しさと体調不良により出た数字なので、10月16日の健康診断まで維持出来るかが鍵です
