8/1 64.2 20.6 16.3
8/2 64.6 20.7 16.9
8/3 63.8 20.4 14.6
8/4 64.7 20.7 16.5
8/6 64.1 20.5 15.3
8/7 63.3 20.3 16.6
8/8 63.7 20.4 16.1
8/9 64.4 20.6 17
8/11 65.3 20.9 16
8/12 63.3 20.3 17.5
8/13 63.4 20.3 17.5
8/14 63.6 20.4 17.5
8/15 64.2 20.6 17.8
8/16 64.5 20.7 16.5
8/17 64.4 20.6 14.6
8/19 64.4 20.6 17.1
8/20 64.4 20.6 17.6
8/21 63.8 20.4 16.8
8/22 63.4 20.3 16.7
8/24 64.6 20.7 17.6
8/25 63.4 20.3 14.8
8/27 63.4 20.3 17.1
8/28 64 20.5 16.5
8/29 63.3 20.3 15.9
8/30 64.3 20.6 15.7
体重最低は63.3、最高は65.3と2kg減
体脂肪最低は14.6、最高は17.8と3.2の範囲で推移
先月の最低体重と今月の最低体重を比較すると0.2kg増
最高体重と今月の最高体重では0.8kg増
8/11の65.3kgはショック
62.4を最低値の新たな目標としていた筈なのにまさかの増
「増」が「像」になってしまわないよう頑張ります
10月中旬に奉公先の健康診断があるので、その時には62.4を記録出来るようこの場で宣言します
己の敵は己だ
