猛暑

こんばんは、

暑い日が続いていますね…

人一倍汗っかきな僕にとってはつらい季節になってきました。。。

去年はヨーロッパだったから平気だったんですけどね…
夏を日本で活動する以上この暑さとはどうやっても戦わなければいけません。

しかし、やれることと言えば薄手のジャージ着ることくらいでなかなか難しいものです(笑)


そんな時期ですが、昨日今日は練習後水風呂に浸かっています。
これがなかなかいい。

火照った身体を冷やせてアイシングの効果もあり一石二鳥ですね。

しばらく練習後の習慣にしてみようかな。



では。

滝巡り

こんばんは、


広島のレースが終わり、一時的な休養期間に入っています。


しかし、休養期間とは言うものの、自転車には乗ります。

でもいつものコースではつまらない！
と言うことで入部キャプテンの案内でいつもの練習コースから一本外れた道を開拓してきました。

道を調べていると、滝があるということでせっかくなのでマイナスイオンをたっぷり浴びに滝に行こう！ということで昨日、今日の滝巡りのツアーになりました(笑)


まずは昨日の滝、文蔵の滝。

ちょっとわかりにくいですかね^^;

山道を少し歩いていかなければいけないのですが、それが逆に秘境感があって良いです(笑)

しかし、入り口はレーサーシューズだと滑りやすいので注意です(＞_＜)


そして今日は三重の滝へ。

実際見てみて名前の理由がわかりました(笑)
滝が三段になっているの、わかりますか？

こちらの方が足下が整備されていて入りやすかったですね。
文蔵の滝と同じくレーサーシューズでは滑りやすいので注意が必要ですが^^;



マイナスイオンをたっぷり浴びることができ、リフレッシュできました。




皆さんも普段走っている道から一本外れた道を走ってみてはいかがでしょうか？
素敵な景色を発見できるかもしれませんよ？^^