Kota Yokoyama 『目指すはシャンゼリゼ! 』

SHIMANO Racing 横山航太のブログ

経済産業大臣旗ロード

2017-10-29 15:53:12 | 日記

今シーズン最後のjプロツアーである経済産業大臣旗ロード@群馬CSCを走ってきました。

コースはお馴染み群馬CSCを130キロちょっと。
うまく前に前に展開して、勝ち逃げに乗れればと思いスタートしました。


スタートしてすぐに主力チームが1人ずつ乗る9人逃げができ、シマノからは湊さんが入りました。

そこから一旦は集団は落ち着きタイム差も3分程に開いたものの、ジャンプしたい選手がいてアタックと牽制を繰り返した後に木村選手を含む6人ほどが抜け出し先頭集団にジャンプ成功、更には秋田選手含むメンバーも抜け出しジャンプ(これは後に先頭集団に追いついてから気づいた)、と行った具合になり先頭集団が14人になりました。

ここまで僕はメイン集団で動きには多少は対応していたものの、様子を見つつ対応していたため脚はだいぶフレッシュな状態。

残り半分を切ったくらいに先頭集団まで1分切ったくらいまでに詰まったところでキナン山本選手が心臓破りの坂でもがいて行ったので着いて行くと2人で抜け出すことに成功。

か〜なりキツかったが1周半ほどかけて前の先頭集団に追いつくことができた。

これで先頭集団は16名、そのうちシマノは4人で他の主力チームも多くて2人と言う数的有利な状況を作ることが出来ました。

タイム差も追いついた時は1分半くらいだったものの追いついたところでローテーションもうまく回り始め後も牽制があったのか最大タイム差2分40秒程に。

残り35キロ程で2分半程、逃げ切れるかどうか微妙なタイム差だが逃げも人数が多いし行けるだろう。

しかし、逃げ集団の中でも脚のばらつきが出てきて余裕のなさそうな選手もでてきた。

僕はと言うとブリッジで使った脚もだいぶ回復させることができ余裕がでてきた。

木村さんから
「数的有利を生かしてみんなで残り5周切ったあたりから攻撃しよう」
とコッソリ作戦を伝えられた。


そして作戦通り残り5周切ったあたりの心臓破りで木村さんがアタック!

それが潰されると湊さん、僕、と作戦通り代わる代わるアタックをかけていった。


それをして行くとやはり余裕がありそうなのは佐野選手、山本選手、岡選手あたりに見えた。


そしてラスト1周入る手前の心臓破りの坂で佐野選手、山本選手がもがいて行くのが見えたので僕もも全開でもがいて行くと佐野選手、山本選手、岡選手、僕の4人で抜け出せることが成功。

ホームストレートの登りで佐野選手がまたアタックをかけていき千切れかけるがなんとか追いつく。

下りのS字で下りの苦手な山本選手、佐野選手を千切ろうと下りを攻め、それに岡選手が便乗してくれるが勢い余って1番下の右コーナーで落車。

ここから3人になるがリフト坂を登り切ったあたりで木村さんが単独で追いついてきて「いけ!」とジェスチャーを送られ、この最終局面で数的有利を生かす絶好のチャンス、しかももしスプリントになれば木村さんが1番あると思ったので残る力を振り絞り心置き無くアタック。

全開で行ったが心臓破りの中腹くらいで佐野選手を先頭に物凄い勢いで抜かれ、僕は着ききれず単独で心臓破りの頂上を通過。

前に牽制が入り追いつくことを信じ続けて踏みましたが追いつくことはなく、スプリントで先行した木村選手を佐野選手が差し切ってガッツポーズをしている後ろ姿を見ながらのゴールになりました。


後で聞くと僕が最後単独でアタックしたのを佐野選手が1人で詰め切りそのまま心臓破りを凄まじい勢いでアタックしていったと言うのを聞きました。佐野選手が本当に強かったです。
完全に力負けでした。

しかし、僕自身調子は良かったので2週間後の沖縄に向けて更に調子上げられるように頑張ります!



↑団体総合は2位でした。ポイント差も少なかったしあと少しで経産旗が取れたと思うと悔しい…😅



ちなみに、このチャンピオンジャージを着れるのはこのレースで最後になるかと思います。(来年からはエリートなのできれず、沖縄はuciレースで着用できないため)

負けてしまいましたがこのジャージを着る最後のレースで良い走りができて良かったです。


明日からはまた沖縄に向けてトレーニング頑張ります💪

*写真はシクロワイアードからです
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魚のチカラ

2017-10-24 21:23:22 | 日記

寒さが堪える季節になってきました。

この時期になると暑い時期に比べて身体が冷えてかたくなり動きが悪くなったりします。
また動きだけでなく筋肉の張りも取れにくくなったりする気がしますね…

僕の場合は銭湯に行って身体を温めたり、ストレッチやマッサージを受けてなんとかコンディションをキープしようとしていますがなかなか回復が思ったようにいかない時があります。

後半戦で疲労も溜まってきているところでなかなか回復が追いつかないのもあるかもしれませんね。

しかし、今年から強い味方がいます。



↑そうこれ、ニッスイ様よりサポートしていただいているスポーツEPAと言うサプリメントです。


EPAとは青魚に多く含む魚脂の一種で「エイコサペンタエン酸」の略称です。
体内で作ることが出来ない「必須脂肪酸」の一種で、ビタミンやミネラル、食物繊維と同様に健康的な体のベースをつくる上で、必要な栄養素です。


魚の脂といえばDHAが有名ですが魚脂には必ずDHAが入っていてEPAを摂っている限りDHAが不足することはないそうです。



このEPAを摂ることによって動脈硬化を予防する効果をはじめ、持久力の向上や心臓への負担軽減、脂質代謝の促進、抗炎症作用などの効果があることが近年研究でわかってきたそうです。


実際、摂り始めてから朝起きた時の疲労感が違う気がします。
それに今年が身体が1番絞れていると感じているのですがEPAの脂質代謝の促進の効果があってかもしれません。



↑摂取の仕方はこのようなカプセルを1日6粒飲むだけです。


スポーツ向けの効果だけではなく様々な健康に良い効果も沢山あるのでレースに出る人もそうでない人も是非試してみてはいかがでしょうか?


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台風が過ぎ…

2017-10-23 20:27:40 | 日記

全国的に被害を及ぼした台風が過ぎましたね。


僕らが練習場所としている南大阪、和歌山も例外ではなく朝テレビをつけると普通に全国ニュースでいつも練習で使っているコースが映っていてビックリ。
実際練習に出てみるとそこら中が通行止め…台風被害を目の当たりにしました>_<




和歌山側に行っても台風の爪痕があちこちに見受けられどれだけ大きな台風だったのか実感しました。




(途中合流した湊さんと山の中で土砂崩れに遭遇)

そのあとも土砂崩れだらけでルート変更を余儀なくされましたがなんとか家に帰ってこれました^^;



ここまで台風被害を感じたことはこれまでありませんでしたが天災は本当に恐ろしいですね…
早く復旧してくれることを祈りますm(_ _)m
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悲しみは突然に

2017-10-18 22:42:06 | 日記

書こうか書かないか迷い何日か経ってしまいましたが書こうと思います。


皆さんご存知かと思いますが先日多岐に渡り国内レースをカメラマンとして報道してくださっていた高木さんが亡くなられたという突然の連絡がありました。

その1週間前の輪島でいつも通りお仕事されている姿を拝見していたので、あまりに突然の出来事で今だに実感が湧かないと言うのが正直なところの感想です。



高木さんとは高校一年生の時に
「よく名前を見かけるね!」
声をかけていただき、それ以来沢山のレースでお会いしてきました。
僕が高校生の時は高校生のレースを報道してくださる人は高木さんくらいしかいなく本当にお世話になりました。

国内の種目を問わずあらゆるカテゴリーのレースを報道してくださっていた高木さんがいなくなるのは自転車界にとって非常に大きなものを失ったことだと思いますが僕たちのするべきことは落ち込むことではなくこれからも高木さんにまた報道してもらえるような走りをすることです。

天国の高木さんにもっといい走りを見せられるように僕はこれからも走り続けます。


↑高木さんに初めて声かけていただいた頃、高校一年生の時の写真。もちろん写真は高木さん撮影です。


ご冥福をお祈り致します。
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