Kota Yokoyama 『目指すはシャンゼリゼ! 』

SHIMANO Racing 横山航太のブログ

2018シーズン開幕戦終了

2018-02-26 17:27:13 | 日記

沖縄合宿も終盤も迎え合宿の最後の締めくくりとなり2018シーズン開幕となるJプロツアー沖縄大会が終わりました。


1日目である土曜日は50キロちょっととショートレースとなりました。
レースは終始宇都宮ブリッツェンに主導権を握られ僕らとしてもその動きに屈してしまったままゴールまで持っていかれてしまい内容の薄いレースをしてしまいました。


その日の夜にはもう一度僕らのレースとはどうするべきなのか?どんな走りをすれば成長に繋がるのか?などをミーティングで確認して2日目に備えました。


迎えた2日目、今日は約倍の105km

この日は前日のような消極的なレースにはしたくなかったので序盤から積極的に攻めていると豪雨が降り出すという天候も味方し中盤に僕、入部さんを含む10名で抜け出すことに成功しました。


メンバー的にもいいメンバーが入っておりメイン集団も止まりタイム差も2分半以上開きいけるのではないか?と思いましたが他チームとの思惑が噛み合わずローテーションに回らない選手も出てきてしまいました。

逃げ切りの可能性を信じて回り続けましたが終盤に入るあたりで集団に吸収されてしまいました。

その吸収される直前に独走力のある増田選手のアタックを許してしまいチームとしてもまずい状況になってしまったので木村キャプテンの指示のもとチームでローテーションを回してなんとか増田選手を捕まえる作戦を実行しました。



正直、逃げから帰ってきた時点でかなり脚はキツい状況でしたが増田選手を捕まえるまで集団を引っ張って捕まえたところで限界を迎え遅れてしまいました。



1日目の反省から2日目はなんとかブリッツェンの牙城を崩そうと挑戦しましたが力足りずでした。
次戦からはマトリックスも加わりよりレースが複雑になると思いますがこれからも挑戦し続けたいと思います💪💪💪



沖縄合宿も今日で終わり、明日には帰阪します!

寒いんだろうなぁ〜😅


写真は全てシクロワイアードからです!
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沖縄滞在記〜前半終了

2018-02-20 22:24:08 | 日記

沖縄合宿も残すところあと半分くらいになりました。


本州は雪が降ったり寒かったりのようですが沖縄は半袖短パンにならなかった日がないような陽気が続いています。

これまで天候にも恵まれて計画通りトレーニングできています。


【トレーニング風景】


トレーニングの日は毎日4〜6時間練習できていて、質、量共に充実したトレーニングが過ごせています。

そのおかげで日々コンディションが上がってきているのも実感できています👌

この調子で合宿後半、そして週末のレースも頑張ります💪





【肉を食べて回復!】

今日は回復日なのでステーキでタンパク質補給。
沖縄のヒレステーキは美味い😋
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沖縄合宿開始しています!

2018-02-16 21:14:18 | 日記


3日前から極寒の大阪を離れ南国沖縄に来ました。


今年もかりゆしビーチリゾートさんにお世話になり2週間程合宿します!!!



【今年も盛大に歓迎していただきました】



【練習出発前の撮影、練習中は半袖短パンです✌️】


沖縄は暖かく半袖短パンでトレーニングできる最高の環境です。


明日からもトレーニング頑張ります💪
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鹿児島合宿後半

2018-02-06 18:17:55 | 日記

第1クールが終わり10日から第2クール。
いよいよこの合宿も後半となってきました。

10日は鹿児島らしい温暖な気候の中でのトレーニングとなり5時間半のトレーニングも快適にこなせました、



が、11日はまさかの雪ww

温暖なイメージの鹿児島でしたが雪降るんですねぇ…>_<

凍えながらのトレーニングとなりました。




【菜の花と雪、珍しい組み合わせ。笑】

いや、この日は本当に寒かった…

たまらず途中休憩で寄ったコンビニでチームメート達が僕の頭をみて爆笑するので何事かと思ったら…


【髪の毛ボサボサなうえに雪が積もった僕】


どうやらヘルメットの通気口から入った雪が積もっていたようです…

どうりで頭が冷たいと思った…😅




そして12日の昨日は大隅半島でトレーニングをしアスリート食堂で昼食を食べて夕方のフェリーで帰阪しました。


【アスリート食堂のご飯、体にも良さそうで美味しかった😋】



というわけで帰阪した訳ですが来週からまた沖縄合宿です。


しっかり身体を休めつつトレーニングをして沖縄合宿に向けてさらにコンディションを上げて行きたいと思います💪
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鹿児島合宿前半

2018-02-02 21:32:54 | 日記


鹿児島に来て早いもので5日が過ぎました。


とりあえず1クール目が終了し今日は回復日でした。



【海岸線を走ります】

トレーニングの日は毎日5時間以上のトレーニングがこなせていていい感じです^ ^

この時期にしっかりとベースを作っておくことによってシーズンの結果が変わってきますからね。
質より量の割合に重点を置いて残りの日もトレーニングをこなそうと思います💪




昨日はトレーニングではなく測定に鹿屋体育大学にお邪魔してきてVO2MAX(最大酸素摂取量)と乳酸カーブを測定して来てもらいました。

JISSでも何度か測定してもらったことがありますが、オールアウトまで踏まなきゃいけないのでこれがきついのなんの💦


【測定後の湊さん、この表情でキツさがわかってもらえるはず笑】


こうやって改めて数値で出してもらうと自分の短所、長所がわかるので今後のトレーニングにも生かせるので有難いですね。


合宿はあと3日、最後まで気を抜かず頑張ります💪
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