似たようなシチュエーションが二度・初めて独り言
自主トレも、集中しないと、怪我の元。
同窓会へ行って来た。
自主トレと確かな手ごたえ
若者の、年齢が分からない?・・・
草刈り・・垂直ジャンプ
先祖の家・自主トレプログラム(26)
フォルムの印象・・・あやかりたい
ストレッチ後屈・・(25)自主トレプログラム
自分の過去と垂直飛びのバトル。
運動とストレッチで高齢者の 身体機能は何処まで高められるか 脊柱管狭窄症を克服できるのか 実践中‼
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