しわ、たるみ対策、マッサージ

しわが眉間とおでこの左の方に出てきてはや、数年。夜、どうも眉間にしわ寄せて寝ているみたいです。

ですが、マッサージのおかげで深くはなっていません。

これは、どう見ても効果あるので、お伝えします。結構簡単です。

クレンジングクリームか、私の場合シアバター、乳液や美容液のひとはそれでいいと思います。とにかく、ぬるぬるしたものを塗って、眉間のシワに垂直に、つまりみけんを左右にマッサージします。ここで手は速く動かしながら100数えることです。お風呂やお風呂上がりにやると効果てきめんです。額の左は50数えています。

他にはSUQQUさんの初代の創設者田中いくこさんのマッサージをできるだけ続けています。忙しいときは、部分的にやります。

若い人で、田中さんがわからないひとはSUQQUでマッサージ受けるといいですね。無料です。そのあとなにも買わないのが気が引ける人は、指でつけるタイプのリップクリームがおすすめ。保湿効果満点です。また、マスカラも目の下につかないのでいいかと思います。

心を鬼にして基礎化粧品をチェックしつつ、また今度と帰るのもありでしょう。

ほおの老廃物を流すのと、顎の骨あたりをマッサージしているとかなりたるみが防げます。

ぜひ、お試しあれ！

下腹部痩せのためのプチ断食5

なんと、ウエストがくびれてきました。下腹部目だって減ってはいないけれど、増えてはいません。

下腹部より、腰周りの方が痩せやすいのでしょうか？

食事はしっかりとることもありますが、全般に少食になってきました。

ご飯食べて重いからだより、軽いからだがらくになってきたからだとおもいます。

ここまで、来たら減量もいけますね。だいぶ顔も細くなってきたました。

健康なまま痩せられるようプチ断食続けます。