人間ドック

先週の台風の翌日、人間ドックを受けてきました。
当日の結果では特におかしいところは無しということで2週間後に血液検査の結果など送られてきます。
でも、体重やお腹周りが去年より増量でした年々増量。
これはヤバい！！
そこで「あすけん」っていうレコーディングダイエットをしてみようと思って、アプリをインストール。3日前から始めました。
とりあえず朝から食べたり飲んだりしたものを登録していって、夜見直したらやっぱり食べてるのよねー。そりゃ体重も体脂肪も増量するよ。
栄養士のお姉さんがいろいろとアドバイスしてくれます。




ダイエット頑張ろ