今日も散歩はサボり

散歩ではなく、ウォーキングとして一万歩のノルマを、
ほぼクリアしていた昨年まで、改善されなかった手足のむくみが発症しなくなった。
食事のコントロール、一日二食目標、一回の量を減らす、ライスは軽く一杯、
麺類の回数を減、そして、二菜、等々、四キロの減量で体力が落ち、散歩は
ふら付き加減だが、手のむくみ、関節の硬直が取れた。
変化が出ている。善し悪しまだ解らないが？

運転再開は、凶か！吉か？

運転を止めるとこれ程出無精に成るとは想像できていなかった。
　行動力のある人間と自負して居たが、車在っての事だった。
眼の方は現状維持？更なる悪化はしていない。
運転を再開するか？迷い続けている。

モーニングに、コーンフレーク

数日前から、コーンフレークで朝食を済ませられるかをテスト中？
火を使わないで済めば加齢が進めば、エコ、セーフティにと…
ヨーグルト、ミルクと合わせて試す、コーヒーもいける。
結構,後を引き,つりこまれる。しかし、
ランチ迄四・五時間あると持たない。もう一品いる。