風上に向かい胸毛をふくらませて
気温
本日最高 １２.１度 最低： ３.１度 湿度：平均：４６％ 最小：２９％
平年最高 １０.６度 最低： ３.１度
アクセス数： １７５。
閲覧数 ： ３２５。
トータル ： ２３４１９７。
閲覧数 ： ６４１４１７。
①生活の党小沢・老いて死ぬわけにいかず（私邸で新年会）関係者４０人集まる
②総務相が靖国神社参拝（私的な参拝を強調）外交問題になるとは考えない
③政府・秘密保護法施行にらみ米など実情調査（職員派遣）省庁間で相互チェック
④靖国参拝めぐり協議か（厳正な立場を表明）米中外相が電話会談
⑤金正恩・反党勢力除去の意義強調（新年の辞で）団結が百倍強化された
⑥中国・景況感の改善一服（１２月指数５１.０）前月より０.４ポイント低下
⑦人口の自然減最大の２４万人（１３年推計・出生数最少）厚生労働省の人口動態統計
⑧日本など市場育成後押し（東アジア社債発行倍増）保障可能額２.５倍１８３０億円
⑨経済同友会代表幹事・成長路線より確かに（年頭所感）デフレマインドから脱却
⑩元日初売りにぎわう（福袋に行列・勢いで買った）開店時間３０分繰り上げ
⑪皇居で新年祝賀の儀（首相ら陛下にあいさつ）国の発展と国民の幸せ
⑫死亡・戦後最多の１２７万５千人（厚労省推計）がん・心筋梗塞・肺炎・脳卒中の順
⑬テーマパーク・遊園地売上高（最高の５５００億円・１３年）ディズニーリゾート過去最高
コース：・歩数：１３,２０４歩 距離：１１.２２ｋｍ 消費：４３１ｋｃａｌ
所要時間：１時間５９分。 （午前６時０８分出発）
年間積算： ２７,９１８歩
距 離： ２３.７２ｋｍ
消費カロリー： ９２８ｋｃａｌ
０１月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
０２月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
０３月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
０４月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
０５月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
０６月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
０７月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
０８月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
０９月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
１０月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
１１月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
１２月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
累計＝歩数：,,歩・距離：,.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ。（１月）
平成２５年度＝歩数：４,６３８,８６０歩、距離：３,９８９.７５ｋｍ、消費カロリー：１５８,６９４ｋｃａｌ。
平成２４年度＝歩数：４,２９５,３２６歩、距離：３,７３０.４５ｋｍ、消費カロリー：１５０,３３３ｋｃａｌ。
平成２３年度＝歩数：３,９８２,０５４歩、距離：３,５２６.００ｋｍ、消費カロリー：１３９,７２４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝歩数：３,４１５,６７１歩、距離：２,９８５.７９ｋｍ、消費カロリー：１１５,４７８ｋｃａｌ。
自転車：（）
走行距離：.ｋｍ・消費：.ｋｃａｌ（１月）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。 （午前時分出発）
※積算
走行距離：,.ｋｍ・消費：,.ｋｃａｌ（１月）
０１月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー： .ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー： .ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー： .ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー： .ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー： .ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
累計＝走行距離：,ｋｍ・消費：,.ｋｃａｌ（１月）
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２４年９月３０日まで）
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし
気温
本日最高 １２.１度 最低： ３.１度 湿度：平均：４６％ 最小：２９％
平年最高 １０.６度 最低： ３.１度
アクセス数： １７５。
閲覧数 ： ３２５。
トータル ： ２３４１９７。
閲覧数 ： ６４１４１７。
①生活の党小沢・老いて死ぬわけにいかず（私邸で新年会）関係者４０人集まる
②総務相が靖国神社参拝（私的な参拝を強調）外交問題になるとは考えない
③政府・秘密保護法施行にらみ米など実情調査（職員派遣）省庁間で相互チェック
④靖国参拝めぐり協議か（厳正な立場を表明）米中外相が電話会談
⑤金正恩・反党勢力除去の意義強調（新年の辞で）団結が百倍強化された
⑥中国・景況感の改善一服（１２月指数５１.０）前月より０.４ポイント低下
⑦人口の自然減最大の２４万人（１３年推計・出生数最少）厚生労働省の人口動態統計
⑧日本など市場育成後押し（東アジア社債発行倍増）保障可能額２.５倍１８３０億円
⑨経済同友会代表幹事・成長路線より確かに（年頭所感）デフレマインドから脱却
⑩元日初売りにぎわう（福袋に行列・勢いで買った）開店時間３０分繰り上げ
⑪皇居で新年祝賀の儀（首相ら陛下にあいさつ）国の発展と国民の幸せ
⑫死亡・戦後最多の１２７万５千人（厚労省推計）がん・心筋梗塞・肺炎・脳卒中の順
⑬テーマパーク・遊園地売上高（最高の５５００億円・１３年）ディズニーリゾート過去最高
コース：・歩数：１３,２０４歩 距離：１１.２２ｋｍ 消費：４３１ｋｃａｌ
所要時間：１時間５９分。 （午前６時０８分出発）
年間積算： ２７,９１８歩
距 離： ２３.７２ｋｍ
消費カロリー： ９２８ｋｃａｌ
０１月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
０２月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
０３月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
０４月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
０５月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
０６月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
０７月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
０８月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
０９月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
１０月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
１１月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
１２月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
累計＝歩数：,,歩・距離：,.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ。（１月）
平成２５年度＝歩数：４,６３８,８６０歩、距離：３,９８９.７５ｋｍ、消費カロリー：１５８,６９４ｋｃａｌ。
平成２４年度＝歩数：４,２９５,３２６歩、距離：３,７３０.４５ｋｍ、消費カロリー：１５０,３３３ｋｃａｌ。
平成２３年度＝歩数：３,９８２,０５４歩、距離：３,５２６.００ｋｍ、消費カロリー：１３９,７２４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝歩数：３,４１５,６７１歩、距離：２,９８５.７９ｋｍ、消費カロリー：１１５,４７８ｋｃａｌ。
自転車：（）
走行距離：.ｋｍ・消費：.ｋｃａｌ（１月）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。 （午前時分出発）
※積算
走行距離：,.ｋｍ・消費：,.ｋｃａｌ（１月）
０１月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー： .ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー： .ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー： .ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー： .ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー： .ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
累計＝走行距離：,ｋｍ・消費：,.ｋｃａｌ（１月）
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２４年９月３０日まで）
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし