月曜日なのにユニホーム姿で
本日最高： １５.７度 最低： ３.３度 湿度：平均：５１％ 最低：２７％
平年最高： ９.９度 最低： １.２度
アクセス数： ２１６。
閲覧数 ： ６３。
累計
アクセス数： ９８０,６９６。
閲覧数 ： ２９７,６３４
①千代田区長選・投票続く（７月都議選の前哨戦）小池都知事支援の現職の石川雅己が圧勝
②米軍経費・政府は安堵（国防長官・他国の手本）防衛相・日本の役割拡大
③米司法省・入国制限差し止め無効求め上訴（トランプ流で混乱）大統領令頼みに危うさ
④米企業・移民制限に反撃を（多様性の価値示せ）国を越えた人材成長もたらす
⑤稲田氏・自衛隊参加せず（南シナ海での米軍作戦）いろいろな意味で協力し役割を拡大していく
⑥地方公務員も同一賃金（総務省・規定明文化へ）採用形態としてはなじまないとの指摘
⑦３メガ銀・米金融規制見直しの影響見極め（規制強化が検討）国際金融の安定にも支障を来す
⑧米・イラン追加制裁は第一歩（核合意見直し焦点）米追加制裁に猛反発軍事演習実施
⑨富士重の今期減益幅縮小（円安効果・営業益４１００億円）１～３月の為替相場の想定を円安方向に見直す
⑩携帯販売店の営業時間短く（ドコモやソフトバンク）各社は働き方改革を優先接客サービス向上を
⑪中本が初優勝２位はデベレ（別府大分毎日マラソン）陸上の世界選手権８月ロンドンの代表選考会を兼ね
⑫起床後と寝る前の１時間（ウオーキングは避けよう）７５歳からは1日５０００歩
⑬ジブリ作品にアニー賞（君の名は。は受賞逃す）レッドタートル ある島の物語が受賞
コース：桜橋Ａ＝歩数：１４,２２７歩 距離：１２.０９ｋｍ 消費：４９７.７ｋｃａｌ
所要時間：２時間０５分 （）
歩 数： ,５１８,２４１歩
距 離： ４４６.９６ｋｍ
消費カロリー： １８,０４６.３ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９,.：
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
０２ ：
０３ ：
０４ ：
０５ ：
０６ ：
０７ ：
０８ ：
０９ ：
１０ ：
１１ ：
１２ ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～２８日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：３６.９８ｋｍ・消費：,３９１ｋｃａｌ（２月）
累計＝走行距離：,２２１.８７ｋｍ・消費：２,３７７ｋｃａｌ
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：
０３月＝走行距離 ：
０４月＝走行距離 ：
０５月＝走行距離 ：
０６月＝走行距離 ：
０７月＝走行距離 ：
０８月＝走行距離 ：
０９月＝走行距離 ：
１０月＝走行距離 ：
１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ
本日最高： １５.７度 最低： ３.３度 湿度：平均：５１％ 最低：２７％
平年最高： ９.９度 最低： １.２度
アクセス数： ２１６。
閲覧数 ： ６３。
累計
アクセス数： ９８０,６９６。
閲覧数 ： ２９７,６３４
①千代田区長選・投票続く（７月都議選の前哨戦）小池都知事支援の現職の石川雅己が圧勝
②米軍経費・政府は安堵（国防長官・他国の手本）防衛相・日本の役割拡大
③米司法省・入国制限差し止め無効求め上訴（トランプ流で混乱）大統領令頼みに危うさ
④米企業・移民制限に反撃を（多様性の価値示せ）国を越えた人材成長もたらす
⑤稲田氏・自衛隊参加せず（南シナ海での米軍作戦）いろいろな意味で協力し役割を拡大していく
⑥地方公務員も同一賃金（総務省・規定明文化へ）採用形態としてはなじまないとの指摘
⑦３メガ銀・米金融規制見直しの影響見極め（規制強化が検討）国際金融の安定にも支障を来す
⑧米・イラン追加制裁は第一歩（核合意見直し焦点）米追加制裁に猛反発軍事演習実施
⑨富士重の今期減益幅縮小（円安効果・営業益４１００億円）１～３月の為替相場の想定を円安方向に見直す
⑩携帯販売店の営業時間短く（ドコモやソフトバンク）各社は働き方改革を優先接客サービス向上を
⑪中本が初優勝２位はデベレ（別府大分毎日マラソン）陸上の世界選手権８月ロンドンの代表選考会を兼ね
⑫起床後と寝る前の１時間（ウオーキングは避けよう）７５歳からは1日５０００歩
⑬ジブリ作品にアニー賞（君の名は。は受賞逃す）レッドタートル ある島の物語が受賞
コース：桜橋Ａ＝歩数：１４,２２７歩 距離：１２.０９ｋｍ 消費：４９７.７ｋｃａｌ
所要時間：２時間０５分 （）
歩 数： ,５１８,２４１歩
距 離： ４４６.９６ｋｍ
消費カロリー： １８,０４６.３ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９,.：
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
０２ ：
０３ ：
０４ ：
０５ ：
０６ ：
０７ ：
０８ ：
０９ ：
１０ ：
１１ ：
１２ ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～２８日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：３６.９８ｋｍ・消費：,３９１ｋｃａｌ（２月）
累計＝走行距離：,２２１.８７ｋｍ・消費：２,３７７ｋｃａｌ
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：
０３月＝走行距離 ：
０４月＝走行距離 ：
０５月＝走行距離 ：
０６月＝走行距離 ：
０７月＝走行距離 ：
０８月＝走行距離 ：
０９月＝走行距離 ：
１０月＝走行距離 ：
１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ