お正月
本日最高： １３.０度： 最低： ０.４度 湿度：平均：５５％ 最低：２７％
平年最高： １０.３度： 最低： １.６度
アクセス数： ２５９。
閲覧数 ： ７７。
アクセス数： １,０５６,８２１。
閲 覧 数： ３１７,１１８。
①日露の相互理解に期待（プーチン）新年に向けた祝辞を安倍首相に送付
②二階幹事長・北朝鮮とは話し合いが何より大事（稲田元防衛相）米国と北を同列に言うのは…
③天皇陛下・退位時に最後のおことば（政府が検討）名称は退位前朝見の儀とする案が浮上
④辞表提出の慰安婦財団理事には無力感（合意履行遠のく）合意否定の文在寅大統領路線へ
⑤スーパー爆弾テロ・ＩＳが犯行声明（真偽は不明・ロシア）手製爆弾により１３人が負傷
⑥イランデモ参加者２人死亡（警官発砲か）一部の参加者が暴徒化・情報は交錯している
⑦進化楽しみコミュニケーションロボ（まるで家族の一員）ソニー・エクスペリア・ハロー
⑧３メガ銀が口座維持手数料」検討へ（マイナス金利で苦境）３０年度中にも結論
⑨大甘の一帯一路参加論（参加は泥舟に乗る）死のロードに巻き込まれるな
⑩中国・１２月の景況感低下（節目は１７ヵ月連続超え）製造業購買担当者指数発表
⑪中３男子に５０００円で下腹部見せて即取り押さえ（兵庫・西宮）帰省中の３２歳男逮捕
⑫服に着いた火も払わず男性救出（排水パイプ登り７人誘導）高校生の勇敢な行動の原点は？
⑬スナックの支払いめぐりトラブル…（大阪府警が捜査）仲裁の男性刺した男が逃走
コ ー ス：浅草Ｂ＝歩数：１５,０８７歩 距離：１２.５ｋｍ 消費：５２２ｋｃａｌ
所要時間：２時間１２分 午前１０時３４分出発）
歩 数： ,１５,０８７歩
距 離： ,１２.５ｋｍ
消費カロリー： ,５２２ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
５,２９４,７８３： ４,４７６.４６：１８５,３９８.１（２９年度）
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
０２ ： ,３９７,０６８： ,３４５.０１： １３,７７３.０
０３ ： ,３８８,２７４： ,３３０.８６： １３,５３２.３
０４ ： ,４５７,０２６： ,３９２.３７： １５,８９７.３
０５ ： ,４５８,１８３： ,３８９.４１： １５,９６３.３
０６ ： ,４４９,９５９： ,３７８.４５： １６,２２６.６
０７ ： ,４７２,１８８： ,３９３.６７： １５,１５１.９
０８ ： ,４７７,７１３： ,３９６.０６： １９,９６４.４
０９ ： ,４４４,９５９： ,３６９.３２： １４,４３５.８
１０ ： ,４３３,０３４： ,３７６.８７： １４,１０４.６
１１ ： ,４２９,４４４： ,３５４.８０： １５,１８０.０
１２ ： ,４５３,４４７： ,３７４.７０： １６,１０４.０
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ： ５,２９４,７８３ ： ４,４７６.４６ ：１８５,３９８.１。
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：.ｋｍ・消費：,ｋｃａｌ（１月）
累計＝走行距離：１,７４９.６ｋｍ・消費：１８０４１ｋｃａｌ（２９年度）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：２４８.４５ｋｍ・消費カロリー：２,５５５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１８５.２２ｋｍ・消費カロリー：１,９３８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：１２８.１３ｋｍ・消費カロリー：１,２６７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： ７１.２８ｋｍ・消費カロリー： ,７３３ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：１８２.９０ｋｍ・消費カロリー：１,９２３ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：１３１.１４ｋｍ・消費カロリー：１,４２３ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：１２７.２５ｋｍ・消費カロリー：１,２９３ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：２０６.６３ｋｍ・消費カロリー：２,０９１ｋｃａｌ。
平成２９年度＝走行距離 ：１,７４９.６ｋｍ ・消費カロリー：１８,０４１ｋｃａｌ
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２９年（２０１７） ９月１９日・更新：墨田区役所１階
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ
本日最高： １３.０度： 最低： ０.４度 湿度：平均：５５％ 最低：２７％
平年最高： １０.３度： 最低： １.６度
アクセス数： ２５９。
閲覧数 ： ７７。
アクセス数： １,０５６,８２１。
閲 覧 数： ３１７,１１８。
①日露の相互理解に期待（プーチン）新年に向けた祝辞を安倍首相に送付
②二階幹事長・北朝鮮とは話し合いが何より大事（稲田元防衛相）米国と北を同列に言うのは…
③天皇陛下・退位時に最後のおことば（政府が検討）名称は退位前朝見の儀とする案が浮上
④辞表提出の慰安婦財団理事には無力感（合意履行遠のく）合意否定の文在寅大統領路線へ
⑤スーパー爆弾テロ・ＩＳが犯行声明（真偽は不明・ロシア）手製爆弾により１３人が負傷
⑥イランデモ参加者２人死亡（警官発砲か）一部の参加者が暴徒化・情報は交錯している
⑦進化楽しみコミュニケーションロボ（まるで家族の一員）ソニー・エクスペリア・ハロー
⑧３メガ銀が口座維持手数料」検討へ（マイナス金利で苦境）３０年度中にも結論
⑨大甘の一帯一路参加論（参加は泥舟に乗る）死のロードに巻き込まれるな
⑩中国・１２月の景況感低下（節目は１７ヵ月連続超え）製造業購買担当者指数発表
⑪中３男子に５０００円で下腹部見せて即取り押さえ（兵庫・西宮）帰省中の３２歳男逮捕
⑫服に着いた火も払わず男性救出（排水パイプ登り７人誘導）高校生の勇敢な行動の原点は？
⑬スナックの支払いめぐりトラブル…（大阪府警が捜査）仲裁の男性刺した男が逃走
コ ー ス：浅草Ｂ＝歩数：１５,０８７歩 距離：１２.５ｋｍ 消費：５２２ｋｃａｌ
所要時間：２時間１２分 午前１０時３４分出発）
歩 数： ,１５,０８７歩
距 離： ,１２.５ｋｍ
消費カロリー： ,５２２ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
５,２９４,７８３： ４,４７６.４６：１８５,３９８.１（２９年度）
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
０２ ： ,３９７,０６８： ,３４５.０１： １３,７７３.０
０３ ： ,３８８,２７４： ,３３０.８６： １３,５３２.３
０４ ： ,４５７,０２６： ,３９２.３７： １５,８９７.３
０５ ： ,４５８,１８３： ,３８９.４１： １５,９６３.３
０６ ： ,４４９,９５９： ,３７８.４５： １６,２２６.６
０７ ： ,４７２,１８８： ,３９３.６７： １５,１５１.９
０８ ： ,４７７,７１３： ,３９６.０６： １９,９６４.４
０９ ： ,４４４,９５９： ,３６９.３２： １４,４３５.８
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１１ ： ,４２９,４４４： ,３５４.８０： １５,１８０.０
１２ ： ,４５３,４４７： ,３７４.７０： １６,１０４.０
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ： ５,２９４,７８３ ： ４,４７６.４６ ：１８５,３９８.１。
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：.ｋｍ・消費：,ｋｃａｌ（１月）
累計＝走行距離：１,７４９.６ｋｍ・消費：１８０４１ｋｃａｌ（２９年度）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：２４８.４５ｋｍ・消費カロリー：２,５５５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１８５.２２ｋｍ・消費カロリー：１,９３８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：１２８.１３ｋｍ・消費カロリー：１,２６７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： ７１.２８ｋｍ・消費カロリー： ,７３３ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：１８２.９０ｋｍ・消費カロリー：１,９２３ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：１３１.１４ｋｍ・消費カロリー：１,４２３ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：１２７.２５ｋｍ・消費カロリー：１,２９３ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：２０６.６３ｋｍ・消費カロリー：２,０９１ｋｃａｌ。
平成２９年度＝走行距離 ：１,７４９.６ｋｍ ・消費カロリー：１８,０４１ｋｃａｌ
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２９年（２０１７） ９月１９日・更新：墨田区役所１階
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ