３８６２・家並み

荒川の土手の上から臨む



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①希望の党・安保法制で民進党に歩み寄り（統一会派結成向け）不備のある部分は直すと玉虫色
②万年野党か責任政党か（専守防衛の枠内か枠外か）巡航ミサイル・イージス・アショアは試金石
③菅義偉官房長官・さらなる措置（全く受け入れられない）日韓合意の「実施は国際社会の原則
④１年間に売れ・韓国車は１台！？（日本車シェアほぼ１００％）知られざる親日国パキスタン
⑤トランプ大統領「オプラが出れば、やっつける（米大統領選）ウィンフリーさん待望論で
⑥保護主義に反対・マクロン仏大統領（一帯一路協力）習近平国家主席と首脳会談
⑦電機大手・車載技術競う（ＣＥＳでパナやソニー）ＡＩ使い道案内・自動運転サポート…
⑧ｉＰｈｏｎｅにアプリ利用制限機能（ａｕが業界で初導入）あんしんフィルターの機能を強化
⑨日産三菱・先進企業に投資ゴーン氏会見（アライアンス・ベンチャーズ）今後５年・１０００億円超
⑩ギャル向けアパレル福袋はサービス残業で生み出される、パワハラ、セクハラも
⑪市議会衝撃・児童買春容疑で市議逮捕（静岡県湖西市）議員辞職避けられずと関係者
⑫知人殺害しようと加熱式たばこに水銀注入男を逮捕（滋賀県警）男性は味覚障害の症状　
⑬不法滞在の中国人らに農作業→収益４９００万円隠す（茨城県警）容疑の夫婦を逮捕

コ ー ス：業平橋Ｃ＝歩数：１４,２００歩　距離：１１.７ｋｍ　消費：５０６ｋｃａｌ
所要時間：１時間５９分　午前７時３８分出発）　　　　　　　　　
　　　　　
　歩　　　　数：　　　,１６０,９７８歩
　距　　　　離：　　　　,１３３.２ｋｍ
　消費カロリー：　　　　５,６５８ｋｃａｌ

累計
　　　　：歩　　数(歩)：距　　離(km）：消費カロリー(kcal)
　　　　,,：　　,.：,.（１月まで）　　　　　　

　月　：　　歩　数(歩) 　　：距　　離（km ：消費カロリー(kcal)
０１　：　　,４３３,４７８：　,３７４.９４：　　１５,０６４.９
０２　：　　,３９７,０６８：　,３４５.０１：　　１３,７７３.０
０３　：　　,３８８,２７４：　,３３０.８６：　　１３,５３２.３　　　
０４　：　　,４５７,０２６：　,３９２.３７：　　１５,８９７.３　　　
０５　：　　,４５８,１８３：　,３８９.４１：　　１５,９６３.３　　　
０６　：　　,４４９,９５９：　,３７８.４５：　　１６,２２６.６　　　
０７　：　　,４７２,１８８：　,３９３.６７：　　１５,１５１.９　　　
０８　：　　,４７７,７１３：　,３９６.０６：　　１９,９６４.４　　　
０９　：　　,４４４,９５９：　,３６９.３２：　　１４,４３５.８　　　
１０　：　　,４３３,０３４：　,３７６.８７：　　１４,１０４.６
１１　：　　,４２９,４４４：　,３５４.８０：　　１５,１８０.０　　　
１２　：　　,４５３,４４７：　,３７４.７０：　　１６,１０４.０　　　
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２９　：　５,２９４,７８３　：　４,４７６.４６　：１８５,３９８.１。
２８　：　５,１３４,３２３　：　４,３７１.２０　：１７６,６４８.８。
２７　：　４,５４６,６７４　：　３,９３０.８６　：１５４,８１３。
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。　（午後時分出発）

※積算
走行距離：６８.２８ｋｍ・消費：,６９７ｋｃａｌ（１月）

累計＝走行距離：,.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（１月まで）

０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：　１９.１２ｋｍ・消費カロリー：　,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：２４８.４５ｋｍ・消費カロリー：２,５５５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１８５.２２ｋｍ・消費カロリー：１,９３８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：１２８.１３ｋｍ・消費カロリー：１,２６７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：　７１.２８ｋｍ・消費カロリー：　,７３３ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：１８２.９０ｋｍ・消費カロリー：１,９２３ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：１３１.１４ｋｍ・消費カロリー：１,４２３ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：１２７.２５ｋｍ・消費カロリー：１,２９３ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：２０６.６３ｋｍ・消費カロリー：２,０９１ｋｃａｌ。

平成２９年度＝走行距離 ：１,７４９.６ｋｍ　・消費カロリー：１８,０４１ｋｃａｌ
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２９年（２０１７）　９月１９日・更新：墨田区役所１階
平成２８年（２０１６）　９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５）　９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ

３８６１・小堂

町外れの寂しい所だが



本日最高：　１１.１度：　最低：　　　３.３度　　湿度：平均：４１％　最低：２７％
平年最高：　　９.７度：　最低：　　　１.１度

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①東京とソウルでただちに抗議（日韓合意の韓国新方針）河野太郎外相の発言
②２０年後の姿・ど根性ガエル」のピョン吉が案内（山梨県）リニア効果アピール
③市場移転なお火（どうする小池知事？）築地再開発の影響で豊洲の観光拠点は見通せず
④米国が武器輸出拡大へ新方針を来月発表か（外交官も動員）バイ・アメリカンの考えに沿って
⑤安全保障上・中国の米企業（爆買いに待った）米議会で国益守る審査機関強化論
⑥南北が２年ぶりに板門店で会談（閣僚級）北朝鮮の五輪参加問題・　北代表・うまくいくだろう
⑦ジャパニーズウイスキー世界を酔わす（国産酒輸出が過去最高更新）本場でも高まる人気
⑧経団連・次期会長に中西宏明氏内定（日立出身５月末就任）政権と良好な関係を築いている
⑨トヨタが自動運転ＥＶの試作車（宅配やライドシェア）２０２０年代に実証実験へ
⑩年初来の株高は・ペース速い（麻生財務相）要因は世界経済回復の期待
⑪帰還まだ２％元々何もなかった（福島・浪江町）慣れるとなんとかなる避難解除後初の正月
⑫レンタル彼女・求人応募の女性を風俗店へ（大阪府警）職業安定法違反の疑いで業者ら逮捕
⑬夫婦別姓選択できないのは憲法違反（東京地裁）サイボウズ社長らが損害賠償求め提訴

コ ー ス：桜橋Ｃ＝歩数：１３,９４５歩　距離：１１.５ｋｍ　消費：４８５ｋｃａｌ
所要時間：２時間００分　午前７時４１分出発）　　　　　　　　　
　　　　　
　歩　　　　数：　　　,１４６,７７８歩
　距　　　　離：　　　　,１２１.５ｋｍ
　消費カロリー：　　　　５,１５２ｋｃａｌ

累計
　　　　：歩　　数(歩)：距　　離(km）：消費カロリー(kcal)
　　　　,,：　　,.：,.（１月まで）　　　　　　

　月　：　　歩　数(歩) 　　：距　　離（km ：消費カロリー(kcal)
０１　：　　,４３３,４７８：　,３７４.９４：　　１５,０６４.９
０２　：　　,３９７,０６８：　,３４５.０１：　　１３,７７３.０
０３　：　　,３８８,２７４：　,３３０.８６：　　１３,５３２.３　　　
０４　：　　,４５７,０２６：　,３９２.３７：　　１５,８９７.３　　　
０５　：　　,４５８,１８３：　,３８９.４１：　　１５,９６３.３　　　
０６　：　　,４４９,９５９：　,３７８.４５：　　１６,２２６.６　　　
０７　：　　,４７２,１８８：　,３９３.６７：　　１５,１５１.９　　　
０８　：　　,４７７,７１３：　,３９６.０６：　　１９,９６４.４　　　
０９　：　　,４４４,９５９：　,３６９.３２：　　１４,４３５.８　　　
１０　：　　,４３３,０３４：　,３７６.８７：　　１４,１０４.６
１１　：　　,４２９,４４４：　,３５４.８０：　　１５,１８０.０　　　
１２　：　　,４５３,４４７：　,３７４.７０：　　１６,１０４.０　　　
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２９　：　５,２９４,７８３　：　４,４７６.４６　：１８５,３９８.１。
２８　：　５,１３４,３２３　：　４,３７１.２０　：１７６,６４８.８。
２７　：　４,５４６,６７４　：　３,９３０.８６　：１５４,８１３。
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。　（午後時分出発）

※積算
走行距離：６８.２８ｋｍ・消費：,６９７ｋｃａｌ（１月）

累計＝走行距離：,.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（１月まで）

０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：　１９.１２ｋｍ・消費カロリー：　,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：２４８.４５ｋｍ・消費カロリー：２,５５５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１８５.２２ｋｍ・消費カロリー：１,９３８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：１２８.１３ｋｍ・消費カロリー：１,２６７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：　７１.２８ｋｍ・消費カロリー：　,７３３ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：１８２.９０ｋｍ・消費カロリー：１,９２３ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：１３１.１４ｋｍ・消費カロリー：１,４２３ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：１２７.２５ｋｍ・消費カロリー：１,２９３ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：２０６.６３ｋｍ・消費カロリー：２,０９１ｋｃａｌ。

平成２９年度＝走行距離 ：１,７４９.６ｋｍ　・消費カロリー：１８,０４１ｋｃａｌ
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２９年（２０１７）　９月１９日・更新：墨田区役所１階
平成２８年（２０１６）　９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５）　９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ

３８６０・影

日陰が長く尾を引く

一時のち

本日最高：　１６.０度：　最低：　　　３.３度　　湿度：平均：６５％　最低：３０％
平年最高：　　９.８度：　最低：　　　１.２度

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①憲法改正・安倍晋三首相（できるだけ多くの党の賛同を）野党は９条改正提案に否定的
②中南米日系人を対象に生活・対日感情を調査へ（政府）ブラジル集団移住１１０年で
③対北朝鮮独自制裁（これでは効果なし！）資産凍結も対象団体に日本国内資産なし？
④トマトモチーフのご当地ナンバー交付開始（埼玉・北本）走る広告塔の役割期待
⑤仏紙銃撃テロ３年（結束こそがフランスの強さ）マクロン仏大統領らが犠牲者追悼
⑥トランプ政権・バノン暴露本に遺憾（長男非難を否定）トランプ氏との関係修復探る
⑦９０万人殺傷・水爆並の北の炭疽菌兵器（亡命兵士が持っていた）謎の抗体との関係は？
⑧仙台国際空港・年末年始期間の出入（帰）（前年比３割増）国者数は１万２千人余り
⑨ワイン・チーズではなかった！（日欧ＥＰＡ交渉で最後まで揉めた）話題の関税品目とは？
⑩米中より韓国のビットコイン市場が熱狂のワケ（リスク抱え価格上昇）永遠に続かないのに…
⑪殺すと予告・スプレーで警察官の氏名や生年月日を落書き（仙台）無職３３歳男を逮捕
⑫昨年の死亡事故死者数は１７７人全国（埼玉ワースト２位）ハイビームや反射材の利用を励行　
⑬貸衣装業者不明・被害新成人に同業者ら急遽対応（聞いたことない…）無責任さに怒り心頭

コ ー ス：鐘ヶ淵Ｂ＝歩数：１４,７２４歩　距離：１２.２ｋｍ　消費：５２４ｋｃａｌ
所要時間：２時間０７分　午前７時４５分出発）　　　　　　　　　
　　　　　
　歩　　　　数：　　　,１３２,８３３歩
　距　　　　離：　　　　,１１０.０ｋｍ
　消費カロリー：　　　　４,６６７ｋｃａｌ

累計
　　　　：歩　　数(歩)：距　　離(km）：消費カロリー(kcal)
　　　　,,：　　,.：,.（１月まで）　　　　　　

　月　：　　歩　数(歩) 　　：距　　離（km ：消費カロリー(kcal)
０１　：　　,４３３,４７８：　,３７４.９４：　　１５,０６４.９
０２　：　　,３９７,０６８：　,３４５.０１：　　１３,７７３.０
０３　：　　,３８８,２７４：　,３３０.８６：　　１３,５３２.３　　　
０４　：　　,４５７,０２６：　,３９２.３７：　　１５,８９７.３　　　
０５　：　　,４５８,１８３：　,３８９.４１：　　１５,９６３.３　　　
０６　：　　,４４９,９５９：　,３７８.４５：　　１６,２２６.６　　　
０７　：　　,４７２,１８８：　,３９３.６７：　　１５,１５１.９　　　
０８　：　　,４７７,７１３：　,３９６.０６：　　１９,９６４.４　　　
０９　：　　,４４４,９５９：　,３６９.３２：　　１４,４３５.８　　　
１０　：　　,４３３,０３４：　,３７６.８７：　　１４,１０４.６
１１　：　　,４２９,４４４：　,３５４.８０：　　１５,１８０.０　　　
１２　：　　,４５３,４４７：　,３７４.７０：　　１６,１０４.０　　　
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２９　：　５,２９４,７８３　：　４,４７６.４６　：１８５,３９８.１。
２８　：　５,１３４,３２３　：　４,３７１.２０　：１７６,６４８.８。
２７　：　４,５４６,６７４　：　３,９３０.８６　：１５４,８１３。
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。　（午後時分出発）

※積算
走行距離：６８.２８ｋｍ・消費：,６９７ｋｃａｌ（１月）

累計＝走行距離：,.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（１月まで）

０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：　１９.１２ｋｍ・消費カロリー：　,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：２４８.４５ｋｍ・消費カロリー：２,５５５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１８５.２２ｋｍ・消費カロリー：１,９３８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：１２８.１３ｋｍ・消費カロリー：１,２６７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：　７１.２８ｋｍ・消費カロリー：　,７３３ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：１８２.９０ｋｍ・消費カロリー：１,９２３ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：１３１.１４ｋｍ・消費カロリー：１,４２３ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：１２７.２５ｋｍ・消費カロリー：１,２９３ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：２０６.６３ｋｍ・消費カロリー：２,０９１ｋｃａｌ。

平成２９年度＝走行距離 ：１,７４９.６ｋｍ　・消費カロリー：１８,０４１ｋｃａｌ
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２９年（２０１７）　９月１９日・更新：墨田区役所１階
平成２８年（２０１６）　９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５）　９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ

３８５９・積雪

積雪の多い年になりそう



本日最高：　　９.５度：　最低：　　　３.２度　　湿度：平均：７１％　最低：４３％
平年最高：　　９.８度：　最低：　　　１.２度

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①安倍晋三首相・自民党総裁選への対応（国会終了後）蝉の声が聞こえてきた後に考える
②東京都が育休企業へ助成金（１４億円計上へ）新年度からイクメン支援で新事業
③宇宙ごみとの衝突を回避せよ（政府が宇宙交通管制情報収集本腰）ビジネス拡大へ対策急務
④韓国に制裁科せ慰安婦合意の破棄検討する（無法国家に強硬論噴出）菅・１ミリも動かさない
⑤トランプ大統領・自分は賢いというより天才だ（ツイッターで）暴露本で資質疑問視に猛反発
⑥北朝鮮・南北会談代表団名簿提示（祖国平和統一委員長が団長）趙明均統一相首席代表
⑦航空業界に流れる中国に転職の噂（乗り切りに奨学金）パイロット大量退職２０３０年問題
⑧台湾企業に日の丸半導体」が敗れたワケ（ｉＰｈｏｎｅ支えるブランドなき大企業）創業者の言葉
⑨旧大連ヤマトホテルが宿泊営業を停止（あきれたサービス実態）三つ星ホテルがエコノミー化
⑩中国の外貨準備・３年ぶり増加（２０１７年末３.１兆ドル）資本規制で介入減少・元の市場化改革には逆行
⑪くずばかりで・むかついたから包丁で刺してやりました（東京・狛江）男が警察官切りつける
⑫法定の１０倍の利息受け取った疑い（警視庁）山口組系組長を逮捕・一切知らないと否認
⑬母親殴り傷害疑いで男逮捕（千葉・栄町）母親は後に自宅で死亡確認・老々介護の６０歳

コ ー ス：浅草Ａ＝歩数：１４,５８６歩　距離：１２.１ｋｍ　消費：５２１ｋｃａｌ
所要時間：２時間０５分　午前７時４６分出発）　　　　　　　　　
　　　　　
　歩　　　　数：　　　,１１８,１０９歩
　距　　　　離：　　　　,９７.８ｋｍ
　消費カロリー：　　　　４,１４３ｋｃａｌ

累計
　　　　：歩　　数(歩)：距　　離(km）：消費カロリー(kcal)
　　　　,,：　　,.：,.（１月まで）　　　　　　

　月　：　　歩　数(歩) 　　：距　　離（km ：消費カロリー(kcal)
０１　：　　,４３３,４７８：　,３７４.９４：　　１５,０６４.９
０２　：　　,３９７,０６８：　,３４５.０１：　　１３,７７３.０
０３　：　　,３８８,２７４：　,３３０.８６：　　１３,５３２.３　　　
０４　：　　,４５７,０２６：　,３９２.３７：　　１５,８９７.３　　　
０５　：　　,４５８,１８３：　,３８９.４１：　　１５,９６３.３　　　
０６　：　　,４４９,９５９：　,３７８.４５：　　１６,２２６.６　　　
０７　：　　,４７２,１８８：　,３９３.６７：　　１５,１５１.９　　　
０８　：　　,４７７,７１３：　,３９６.０６：　　１９,９６４.４　　　
０９　：　　,４４４,９５９：　,３６９.３２：　　１４,４３５.８　　　
１０　：　　,４３３,０３４：　,３７６.８７：　　１４,１０４.６
１１　：　　,４２９,４４４：　,３５４.８０：　　１５,１８０.０　　　
１２　：　　,４５３,４４７：　,３７４.７０：　　１６,１０４.０　　　
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２９　：　５,２９４,７８３　：　４,４７６.４６　：１８５,３９８.１。
２８　：　５,１３４,３２３　：　４,３７１.２０　：１７６,６４８.８。
２７　：　４,５４６,６７４　：　３,９３０.８６　：１５４,８１３。
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。　（午後時分出発）

※積算
走行距離：６８.２８ｋｍ・消費：,６９７ｋｃａｌ（１月）

累計＝走行距離：,.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（１月まで）

０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：　１９.１２ｋｍ・消費カロリー：　,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：２４８.４５ｋｍ・消費カロリー：２,５５５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１８５.２２ｋｍ・消費カロリー：１,９３８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：１２８.１３ｋｍ・消費カロリー：１,２６７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：　７１.２８ｋｍ・消費カロリー：　,７３３ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：１８２.９０ｋｍ・消費カロリー：１,９２３ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：１３１.１４ｋｍ・消費カロリー：１,４２３ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：１２７.２５ｋｍ・消費カロリー：１,２９３ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：２０６.６３ｋｍ・消費カロリー：２,０９１ｋｃａｌ。

平成２９年度＝走行距離 ：１,７４９.６ｋｍ　・消費カロリー：１８,０４１ｋｃａｌ
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２９年（２０１７）　９月１９日・更新：墨田区役所１階
平成２８年（２０１６）　９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５）　９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ

３８５８・高齢者

集まったカモメに話しかけ



本日最高：　１１.６度：　最低：　　　１.２度　　湿度：平均：４１％　最低：２３％
平年最高：　　９.９度：　最低：　　　１.２度

アクセス数：　　　　　　２５５。
閲覧数　　：　　　　　　　７５。
アクセス数：　１,０５８,９５９。
閲　覧　数：　　 ３１７,５４６。

①自民・石破茂（所得減税・法人増税に言及）課税のバランスを考えなければ
②日本南北会談を牽制・８日に日韓高官協議（譲歩認めない）米とは圧力路線再確認
③萩生・立民の解散権制約（ＢＳフジ番組で）希望の地方自治に化学反応起こるかも
④イラン反政府デモで安保理会合（米ヘイリー）イラン政府に警告・デモ認めるよう要請
⑤ああ、お屠蘇がまずい！（日韓合意を欠陥と断じ）媚北に走る韓国のせいだ
⑥中国・北朝鮮への原油輸出など制限（６日から実施）安保理制裁の履行アピール
⑦広がるパラスポーツの企業対抗戦…（財界は２０２０年）パラを盛り上げられるのか
⑧積水ハウス・エネルギー消費量（ゼロ）のアパートとマンションを相次ぎ完成
⑨経団連・榊原会長が中西宏明氏に後任会長就任を打診（受諾へ９日発表）初の日立出身者
⑩国内自動車大手がＥＶよりもＦＣＶにこだわるワケ・エンジン車に近い感覚で水素を充填
⑪知人女性に酒飲ませタトゥー入れる（東京・台東区）傷害容疑で４３歳男を逮捕
⑫埼玉・狭山の駐車場で衝突（運転の高齢夫婦が死傷）アクセル踏み間違えか
⑬なぜ？小学生ら６人負傷した事故で女性無罪（検察ｖｓ裁判所…）どちらが正論か

コ ー ス：福神橋Ａ＝歩数：１４,９６７歩　距離：１２.４ｋｍ　消費：５１６ｋｃａｌ
所要時間：２時間１２分　午前７時５８分出発）　　　　　　　　　
　　　　　
　歩　　　　数：　　　,１０３,５２３歩
　距　　　　離：　　　　,８５.７ｋｍ
　消費カロリー：　　　　３,６２２ｋｃａｌ

累計
　　　　：歩　　数(歩)：距　　離(km）：消費カロリー(kcal)
　　　　,,：　　,.：,.（１月まで）　　　　　　

　月　：　　歩　数(歩) 　　：距　　離（km ：消費カロリー(kcal)
０１　：　　,４３３,４７８：　,３７４.９４：　　１５,０６４.９
０２　：　　,３９７,０６８：　,３４５.０１：　　１３,７７３.０
０３　：　　,３８８,２７４：　,３３０.８６：　　１３,５３２.３　　　
０４　：　　,４５７,０２６：　,３９２.３７：　　１５,８９７.３　　　
０５　：　　,４５８,１８３：　,３８９.４１：　　１５,９６３.３　　　
０６　：　　,４４９,９５９：　,３７８.４５：　　１６,２２６.６　　　
０７　：　　,４７２,１８８：　,３９３.６７：　　１５,１５１.９　　　
０８　：　　,４７７,７１３：　,３９６.０６：　　１９,９６４.４　　　
０９　：　　,４４４,９５９：　,３６９.３２：　　１４,４３５.８　　　
１０　：　　,４３３,０３４：　,３７６.８７：　　１４,１０４.６
１１　：　　,４２９,４４４：　,３５４.８０：　　１５,１８０.０　　　
１２　：　　,４５３,４４７：　,３７４.７０：　　１６,１０４.０　　　
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２９　：　５,２９４,７８３　：　４,４７６.４６　：１８５,３９８.１。
２８　：　５,１３４,３２３　：　４,３７１.２０　：１７６,６４８.８。
２７　：　４,５４６,６７４　：　３,９３０.８６　：１５４,８１３。
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。　（午後時分出発）

※積算
走行距離：６８.２８ｋｍ・消費：,６９７ｋｃａｌ（１月）

累計＝走行距離：,.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（１月まで）

０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：　１９.１２ｋｍ・消費カロリー：　,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：２４８.４５ｋｍ・消費カロリー：２,５５５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１８５.２２ｋｍ・消費カロリー：１,９３８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：１２８.１３ｋｍ・消費カロリー：１,２６７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：　７１.２８ｋｍ・消費カロリー：　,７３３ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：１８２.９０ｋｍ・消費カロリー：１,９２３ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：１３１.１４ｋｍ・消費カロリー：１,４２３ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：１２７.２５ｋｍ・消費カロリー：１,２９３ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：２０６.６３ｋｍ・消費カロリー：２,０９１ｋｃａｌ。

平成２９年度＝走行距離 ：１,７４９.６ｋｍ　・消費カロリー：１８,０４１ｋｃａｌ
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２９年（２０１７）　９月１９日・更新：墨田区役所１階
平成２８年（２０１６）　９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５）　９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ

３８５７・テラス工事

待ち遠しい水辺テラス



本日最高：　１０.５度：　最低：　　－１.４度　　湿度：平均：５７％　最低：２６％
平年最高：　　９.９度：　最低：　　　１.３度

アクセス数：　　　　　　２６０。
閲覧数　　：　　　　　　　７８。
アクセス数：　１,０５８,７０４。
閲　覧　数：　　 ３１７,４７１。

①安倍首相・時代に対応した国の姿（改めて改憲に意欲）理想の形をしっかり考える
②富士山は国土の象徴だから（静岡県知事発言）保全を憲法に書き込む必要がある
③米山隆一新潟知事年頭会見（原発検証「論点出し尽くす）県道事故の事前通報の公表遅れ
④中国の文攻武嚇に台湾低姿勢（中国軍機の接近急増）共産党大会後も強まる軍事圧迫
⑤恩赦の元ペルー大統領（フジモリが退院）約１２年間収監の警察施設には戻らない
⑥トランプ政権石油・ガスの海洋掘削（全海岸で許可へ）オバマ政権の環境重視を転換
⑦借金の形に港を引き渡したスリランカ（影響力）いっそう強める中国の手法とは…
⑧ショッピングセンターに子育ての駅（イオン）新潟・南魚沼でミニトランポリンなど豊富な遊具　
⑨商工中金の完全民営化（世耕弘成経産相）議論の結果なら真摯に受け止める
⑩サムスン・半導体で初首位（２５年ぶりインテル陥落）日本勢最高は８位東芝
⑪茨城・石川同時に震度３（Ｊアラートが予想最大震度５強の警報）同時観測で規模を大きく予測
⑫巡査２人・ゴミ７キロ不法投棄疑い（新潟県警が書類送検）段ボールの宛名から発覚
⑬昨年の大阪府内交通事故死・過去２番目に少ない１５０人（パトカーの姿）見せる交通安全など

コ ー ス：四つ木Ｂ＝歩数：１４,６９９歩　距離：１２.２ｋｍ　消費：５１３ｋｃａｌ
所要時間：２時間１１分　午前８時０４分出発）　　　　　　　　　
　　　　　
　歩　　　　数：　　　,８８,５５６歩
　距　　　　離：　　　　,７３.３ｋｍ
　消費カロリー：　　　　３,１０６ｋｃａｌ

累計
　　　　：歩　　数(歩)：距　　離(km）：消費カロリー(kcal)
　　　　,,：　　,.：,.（１月まで）　　　　　　

　月　：　　歩　数(歩) 　　：距　　離（km ：消費カロリー(kcal)
０１　：　　,４３３,４７８：　,３７４.９４：　　１５,０６４.９
０２　：　　,３９７,０６８：　,３４５.０１：　　１３,７７３.０
０３　：　　,３８８,２７４：　,３３０.８６：　　１３,５３２.３　　　
０４　：　　,４５７,０２６：　,３９２.３７：　　１５,８９７.３　　　
０５　：　　,４５８,１８３：　,３８９.４１：　　１５,９６３.３　　　
０６　：　　,４４９,９５９：　,３７８.４５：　　１６,２２６.６　　　
０７　：　　,４７２,１８８：　,３９３.６７：　　１５,１５１.９　　　
０８　：　　,４７７,７１３：　,３９６.０６：　　１９,９６４.４　　　
０９　：　　,４４４,９５９：　,３６９.３２：　　１４,４３５.８　　　
１０　：　　,４３３,０３４：　,３７６.８７：　　１４,１０４.６
１１　：　　,４２９,４４４：　,３５４.８０：　　１５,１８０.０　　　
１２　：　　,４５３,４４７：　,３７４.７０：　　１６,１０４.０　　　
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２９　：　５,２９４,７８３　：　４,４７６.４６　：１８５,３９８.１。
２８　：　５,１３４,３２３　：　４,３７１.２０　：１７６,６４８.８。
２７　：　４,５４６,６７４　：　３,９３０.８６　：１５４,８１３。
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。　（午後時分出発）

※積算
走行距離：６８.２８ｋｍ・消費：,６９７ｋｃａｌ（１月）

累計＝走行距離：,.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（１月まで）

０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：　１９.１２ｋｍ・消費カロリー：　,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：２４８.４５ｋｍ・消費カロリー：２,５５５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１８５.２２ｋｍ・消費カロリー：１,９３８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：１２８.１３ｋｍ・消費カロリー：１,２６７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：　７１.２８ｋｍ・消費カロリー：　,７３３ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：１８２.９０ｋｍ・消費カロリー：１,９２３ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：１３１.１４ｋｍ・消費カロリー：１,４２３ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：１２７.２５ｋｍ・消費カロリー：１,２９３ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：２０６.６３ｋｍ・消費カロリー：２,０９１ｋｃａｌ。

平成２９年度＝走行距離 ：１,７４９.６ｋｍ　・消費カロリー：１８,０４１ｋｃａｌ
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２９年（２０１７）　９月１９日・更新：墨田区役所１階
平成２８年（２０１６）　９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５）　９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ

３８５６･寒の入り

寒い中を黙々と漁を



本日最高：　　　６.３度：　最低：　　　０.８度　　湿度：平均：６０％　最低：３８％
平年最高：　　１０.０度：　最低：　　　１.３度

アクセス数：　　　　　　４３７。
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アクセス数：　１,０５８,４４４。
閲　覧　数：　　 ３１７,３９３。

①首相年頭記者会見（安倍首相通常国会は結果を出す）自民党総裁選はその上で考える
②野党各党も仕事始め立民・枝野幸男代表（武蔵一宮氷川神社参拝）国内外が平和な暮らし
③東京都小池知事（世界的スポーツイヤーを東京五輪に）新年あいさつでオールジャパン強調
④昨年４月火星１２大爆発（北朝鮮国内に墜落建物被害）日本通過でも深刻な危機と米誌警告
⑤ロシアゲート疑惑・米特別検察官捜査禁止求め提訴（元陣営幹部マナフォート）資金洗浄捜査
⑥ナイフ男エジプト出身１８歳・無差別襲撃か（アイルランドの邦人刺殺）日本人男性出勤途中か
⑦東証大引け・急反発で２６年ぶり高値（休暇中海外高）７４１円高は１６年１１月以来の大きさ
⑧ソニー継続課金が積み上げる２０年ぶり最高益（有形固定資産回転率）５倍から１１倍へ
⑨ホンダ１７年の中国販売１５.５％増で過去最高（主力セダンがけん引）米国同様ＳＵＶ人気
⑩黒田東彦・日銀総裁（粘り強く金融緩和続ける）全銀協集会で理解求め・デフレ心理解けない
⑪昨年の交通事故死者数は過去最少３６９４人（警察庁まとめ）６８年ぶり記録更新
⑫寝屋川監禁・姉の姿を見なかった（当時同居の妹説明）両親・家族の接触も遮断か
⑬成人式だから許されると思い（静岡・駿河区）改造車で式典向かう新成人２人を逮捕

コ ー ス：平井Ｂ＝歩数：１４,９４６歩　距離：１２.４ｋｍ　消費：５３０ｋｃａｌ
所要時間：２時間１０分　午前７時５２分出発）　　　　　　　　　
　　　　　
　歩　　　　数：　　　,７３,８５７歩
　距　　　　離：　　　　,６１.１ｋｍ
　消費カロリー：　　　　２,５９３ｋｃａｌ

累計
　　　　：歩　　数(歩)：距　　離(km）：消費カロリー(kcal)
　　　　,,：　　,.：,.（１月まで）　　　　　　

　月　：　　歩　数(歩) 　　：距　　離（km ：消費カロリー(kcal)
０１　：　　,４３３,４７８：　,３７４.９４：　　１５,０６４.９
０２　：　　,３９７,０６８：　,３４５.０１：　　１３,７７３.０
０３　：　　,３８８,２７４：　,３３０.８６：　　１３,５３２.３　　　
０４　：　　,４５７,０２６：　,３９２.３７：　　１５,８９７.３　　　
０５　：　　,４５８,１８３：　,３８９.４１：　　１５,９６３.３　　　
０６　：　　,４４９,９５９：　,３７８.４５：　　１６,２２６.６　　　
０７　：　　,４７２,１８８：　,３９３.６７：　　１５,１５１.９　　　
０８　：　　,４７７,７１３：　,３９６.０６：　　１９,９６４.４　　　
０９　：　　,４４４,９５９：　,３６９.３２：　　１４,４３５.８　　　
１０　：　　,４３３,０３４：　,３７６.８７：　　１４,１０４.６
１１　：　　,４２９,４４４：　,３５４.８０：　　１５,１８０.０　　　
１２　：　　,４５３,４４７：　,３７４.７０：　　１６,１０４.０　　　
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２９　：　５,２９４,７８３　：　４,４７６.４６　：１８５,３９８.１。
２８　：　５,１３４,３２３　：　４,３７１.２０　：１７６,６４８.８。
２７　：　４,５４６,６７４　：　３,９３０.８６　：１５４,８１３。
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３１日）
距離：３８.２４ｋｍ・消費：３７９ｋｃａｌ（荒川右岸河川敷新荒川大橋ほか）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：２時間２３分。　（午後１時４９分出発）

※積算
走行距離：６８.２８ｋｍ・消費：,６９７ｋｃａｌ（１月）

累計＝走行距離：,.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（１月まで）

０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：　１９.１２ｋｍ・消費カロリー：　,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：２４８.４５ｋｍ・消費カロリー：２,５５５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１８５.２２ｋｍ・消費カロリー：１,９３８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：１２８.１３ｋｍ・消費カロリー：１,２６７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：　７１.２８ｋｍ・消費カロリー：　,７３３ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：１８２.９０ｋｍ・消費カロリー：１,９２３ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：１３１.１４ｋｍ・消費カロリー：１,４２３ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：１２７.２５ｋｍ・消費カロリー：１,２９３ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：２０６.６３ｋｍ・消費カロリー：２,０９１ｋｃａｌ。

平成２９年度＝走行距離 ：１,７４９.６ｋｍ　・消費カロリー：１８,０４１ｋｃａｌ
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２９年（２０１７）　９月１９日・更新：墨田区役所１階
平成２８年（２０１６）　９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５）　９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ

３８５５・今日もまた

一箇所ではすまない初詣



本日最高：　　　９.６度：　最低：　　　０.０度　　湿度：平均：４１％　最低：２５％
平年最高：　　１０.０度：　最低：　　　１.４度

アクセス数：　　　　　　５１７。
閲覧数　　：　　　　　　　４７。
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閲　覧　数：　　 ３１７,３３８。

①河野太郎外相・しっかり平和と国益守る（年頭記者団に）自民総裁選の対応には触れず
②尖閣周辺に今年初の中国船（昨年１２月３０日以来）領海に近づかないよう巡視船が警告
③森田健作・千葉県知事（就任９年目…）今年の抱負は？清潔さのある千葉県に
④南北連絡チャンネル再開に米は懐疑的（北朝鮮）２年弱ぶり関係改善に意欲　
⑤性犯罪者の顔写真・氏名などをＷＥＢで公開（ポーランド政府）学校への職員雇用も禁じる
⑥トランプのパキスタン批判で波紋（一層冷え込みも）氷河期の両国関係
⑦自分たちの首を絞める？（ＥＶ普及で実は大変なコト）わかった電力業界の懸念
⑧アパレルの常識を変えた熊本発ベンチャー（シタテルの信念）人・仕組み・テクノロジー
⑨中国でポケモンＧＯ提供へ・米ナイアンティック社（英紙報道）規制をクリアも
⑩ホンダ・アリババとつながる車共同開発（中国でサービス提供）大容量のデータ通信
⑪特殊詐欺に狙われるコンビニ（マルチメディア端末）多様化する現金受け渡しの舞台に
⑫組対５課つなげた薬と銃の点と線（全国初摘発）組員同士の拳銃売買の舞台裏
⑬スノボの男性２人救助・自力でコースに（ロッテアライリゾート）けがなし新潟・妙高市

コ ー ス：業平橋Ｂ＝歩数：１４,８１４歩　距離：１２.２ｋｍ　消費：５２９ｋｃａｌ
所要時間：２時間１１分　午前７時５８分出発）　　　　　　　　　
　　　　　
　歩　　　　数：　　　,５８,９１１歩
　距　　　　離：　　　　,４８.７ｋｍ
　消費カロリー：　　　　２,０６３ｋｃａｌ

累計
　　　　：歩　　数(歩)：距　　離(km）：消費カロリー(kcal)
　　　　,,：　　,.：,.（１月まで）　　　　　　

　月　：　　歩　数(歩) 　　：距　　離（km ：消費カロリー(kcal)
０１　：　　,４３３,４７８：　,３７４.９４：　　１５,０６４.９
０２　：　　,３９７,０６８：　,３４５.０１：　　１３,７７３.０
０３　：　　,３８８,２７４：　,３３０.８６：　　１３,５３２.３　　　
０４　：　　,４５７,０２６：　,３９２.３７：　　１５,８９７.３　　　
０５　：　　,４５８,１８３：　,３８９.４１：　　１５,９６３.３　　　
０６　：　　,４４９,９５９：　,３７８.４５：　　１６,２２６.６　　　
０７　：　　,４７２,１８８：　,３９３.６７：　　１５,１５１.９　　　
０８　：　　,４７７,７１３：　,３９６.０６：　　１９,９６４.４　　　
０９　：　　,４４４,９５９：　,３６９.３２：　　１４,４３５.８　　　
１０　：　　,４３３,０３４：　,３７６.８７：　　１４,１０４.６
１１　：　　,４２９,４４４：　,３５４.８０：　　１５,１８０.０　　　
１２　：　　,４５３,４４７：　,３７４.７０：　　１６,１０４.０　　　
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２９　：　５,２９４,７８３　：　４,４７６.４６　：１８５,３９８.１。
２８　：　５,１３４,３２３　：　４,３７１.２０　：１７６,６４８.８。
２７　：　４,５４６,６７４　：　３,９３０.８６　：１５４,８１３。
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。　（午後時分出発）

※積算
走行距離：３０.０４ｋｍ・消費：,３１８ｋｃａｌ（１月）

累計＝走行距離：,.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（１月まで）

０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：　１９.１２ｋｍ・消費カロリー：　,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：２４８.４５ｋｍ・消費カロリー：２,５５５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１８５.２２ｋｍ・消費カロリー：１,９３８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：１２８.１３ｋｍ・消費カロリー：１,２６７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：　７１.２８ｋｍ・消費カロリー：　,７３３ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：１８２.９０ｋｍ・消費カロリー：１,９２３ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：１３１.１４ｋｍ・消費カロリー：１,４２３ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：１２７.２５ｋｍ・消費カロリー：１,２９３ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：２０６.６３ｋｍ・消費カロリー：２,０９１ｋｃａｌ。

平成２９年度＝走行距離 ：１,７４９.６ｋｍ　・消費カロリー：１８,０４１ｋｃａｌ
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２９年（２０１７）　９月１９日・更新：墨田区役所１階
平成２８年（２０１６）　９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５）　９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ

３８５４・正月

押し合い圧し合い



本日最高：　　　８.６度：　最低：　　　２.３度　　湿度：平均：４３％　最低：２１％
平年最高：　　１０.１度：　最低：　　　１.４度

アクセス数：　　　　　　４５２。
閲覧数　　：　　　　　　　７５。
アクセス数：　１,０５７,４９０。
閲　覧　数：　　 ３１７,２９１。

①２０１８大予測・自民総裁選（１強に弓引けず対抗馬模様眺め）有馬記念と同じで観客しらける？
②日韓議連声明に慰安婦合意の履行うたう文言なく（韓国側にベタ折れ）腰砕けの議員外交
③昨年はちょっと表現しにくい年だった」（立憲民主党）希望の党からも小沢シンパが続々…
④ラン反政府デモ急拡大・１３人死亡（一部暴徒化）０９年以降最大・政情不安も
⑤フジモリは政治から離れることはできない（側近の主治医）ペルーがまだ彼を必要としている
⑥日本おとしめるマニラ慰安婦像設置の舞台裏（歴史委員会暴走）中韓系の関与あったのか？
⑦ＭＲＪ初納入・ぎりぎりいける（２０年半ば計画）三菱航空機・水谷久和社長
⑧フィンランド注目・ムーミン切手（学術的正しさも必要）切手デザインの世界とは
⑨森永ラムネがブレイクの予感（口コミで広がる）ビジネスパーソンの仕事能率アップ！？
⑩打倒「近大マグロ」！・海なし県・群馬が挑む（前橋ヒラメ養殖）日曜大工で作れる設備
⑪将来の災害現場・助けを求める声（聞き分けるドローン登場）ネット上で情報共有
⑫妻の実家で飲酒・別の親族宅へ（埼玉・富士見）６４歳岩手の男性、電車にはねられ死亡
⑬母刺した疑いで２２歳長男逮捕（青森・搬送後に死亡）殺すつもりはなかったと殺意を否認

コ ー ス：桜橋Ｂ＝歩数：１４,２７０歩　距離：１１.８ｋｍ　消費：５００ｋｃａｌ
所要時間：１時間０３分　午前８時１８分出発）　　　　　　　　　
　　　　　
　歩　　　　数：　　　,４４,０９７歩
　距　　　　離：　　　　,３６.５ｋｍ
　消費カロリー：　　　　１,５３４ｋｃａｌ

累計
　　　　：歩　　数(歩)：距　　離(km）：消費カロリー(kcal)
　　　　,,：　　,.：,.（１月まで）　　　　　　

　月　：　　歩　数(歩) 　　：距　　離（km ：消費カロリー(kcal)
０１　：　　,４３３,４７８：　,３７４.９４：　　１５,０６４.９
０２　：　　,３９７,０６８：　,３４５.０１：　　１３,７７３.０
０３　：　　,３８８,２７４：　,３３０.８６：　　１３,５３２.３　　　
０４　：　　,４５７,０２６：　,３９２.３７：　　１５,８９７.３　　　
０５　：　　,４５８,１８３：　,３８９.４１：　　１５,９６３.３　　　
０６　：　　,４４９,９５９：　,３７８.４５：　　１６,２２６.６　　　
０７　：　　,４７２,１８８：　,３９３.６７：　　１５,１５１.９　　　
０８　：　　,４７７,７１３：　,３９６.０６：　　１９,９６４.４　　　
０９　：　　,４４４,９５９：　,３６９.３２：　　１４,４３５.８　　　
１０　：　　,４３３,０３４：　,３７６.８７：　　１４,１０４.６
１１　：　　,４２９,４４４：　,３５４.８０：　　１５,１８０.０　　　
１２　：　　,４５３,４４７：　,３７４.７０：　　１６,１０４.０　　　
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２９　：　５,２９４,７８３　：　４,４７６.４６　：１８５,３９８.１。
２８　：　５,１３４,３２３　：　４,３７１.２０　：１７６,６４８.８。
２７　：　４,５４６,６７４　：　３,９３０.８６　：１５４,８１３。
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。　（午後時分出発）

※積算
走行距離：３０.０４ｋｍ・消費：,３１８ｋｃａｌ（１月）

累計＝走行距離：,.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（１月まで）

０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：　１９.１２ｋｍ・消費カロリー：　,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：２４８.４５ｋｍ・消費カロリー：２,５５５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１８５.２２ｋｍ・消費カロリー：１,９３８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：１２８.１３ｋｍ・消費カロリー：１,２６７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：　７１.２８ｋｍ・消費カロリー：　,７３３ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：１８２.９０ｋｍ・消費カロリー：１,９２３ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：１３１.１４ｋｍ・消費カロリー：１,４２３ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：１２７.２５ｋｍ・消費カロリー：１,２９３ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：２０６.６３ｋｍ・消費カロリー：２,０９１ｋｃａｌ。

平成２９年度＝走行距離 ：１,７４９.６ｋｍ　・消費カロリー：１８,０４１ｋｃａｌ
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２９年（２０１７）　９月１９日・更新：墨田区役所１階
平成２８年（２０１６）　９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５）　９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ

３８５３・初詣

氏神差は静かな初詣



本日最高：　　１０.８度：　最低：　　　０.８度　　湿度：平均：４２％　最低：２４％
平年最高：　　１０.２度：　最低：　　　１.５度

アクセス数：　　　　　　２１７。
閲覧数　　：　　　　　　　９８。
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閲　覧　数：　　 ３１７,２１６。

①２０１８大予測・対韓は不安だらけ（駐韓日本大使召還あり得る）中・露は好転兆しも油断禁物
②牽強付会はどっち？尖閣領有権の資料に中・台メデイア反発（日本人研究者）再反論できる
③北朝鮮拉致・絶対奪還の強い意志を（元旦活動は１４年目）「拉致家族ら元日から署名活動
④トランプ政権支持率・戦後最低レベル（経済状態次第）株価と対照的、底堅さも
⑤金正恩氏が新年の辞で核のボタンが私の机の上にある（米国を威嚇）核弾頭の量産も指示
⑥退位７０年のルーマニア元国王が悼まれるワケ（共産主義政権の圧政）王政時代への郷愁
⑦平成３０年産米から減反廃止（生産抑制を優先）全国の過半２６県が従来方式継続　
⑧５割超移民したい・自国は地獄（見切りつける韓国）極寒雇用環境・声高に叫ぶ貴族労組
⑨とんでも予想２０１８年は？（中国・空のシルクロード発表）バブルでジュリアナ復活も
⑩火力発電＋ＥＶは本当にエコ？（疑問を呈すマツダ）夢のエンジン開発・スカイアクティブＸ
⑪成年年齢引き下げで酒は？たばこは？（諸外国の多くは）混乱必至は成人式のワケ
⑫京都２人殺傷・相手の命どうなってもいい（容疑者男供述）交友トラブルか
⑬宮司刺殺の富岡八幡宮（参拝客が激減心配も）１日に日付変わる直前には行列

コ ー ス：鐘ヶ淵Ａ＝歩数：１４,７４２　距離：１２.２ｋｍ　消費：５１２ｋｃａｌ
所要時間：２時間１０分　午前１０時０８分出発）　　　　　　　　　
　　　　　
　歩　　　　数：　　　,２０,８２７歩
　距　　　　離：　　　　,２４.７ｋｍ
　消費カロリー：　　　　１,０３４ｋｃａｌ

累計
　　　　：歩　　数(歩)：距　　離(km）：消費カロリー(kcal)
　　　　,,：　　,.：,.（１月まで）　　　　　　

　月　：　　歩　数(歩) 　　：距　　離（km ：消費カロリー(kcal)
０１　：　　,４３３,４７８：　,３７４.９４：　　１５,０６４.９
０２　：　　,３９７,０６８：　,３４５.０１：　　１３,７７３.０
０３　：　　,３８８,２７４：　,３３０.８６：　　１３,５３２.３　　　
０４　：　　,４５７,０２６：　,３９２.３７：　　１５,８９７.３　　　
０５　：　　,４５８,１８３：　,３８９.４１：　　１５,９６３.３　　　
０６　：　　,４４９,９５９：　,３７８.４５：　　１６,２２６.６　　　
０７　：　　,４７２,１８８：　,３９３.６７：　　１５,１５１.９　　　
０８　：　　,４７７,７１３：　,３９６.０６：　　１９,９６４.４　　　
０９　：　　,４４４,９５９：　,３６９.３２：　　１４,４３５.８　　　
１０　：　　,４３３,０３４：　,３７６.８７：　　１４,１０４.６
１１　：　　,４２９,４４４：　,３５４.８０：　　１５,１８０.０　　　
１２　：　　,４５３,４４７：　,３７４.７０：　　１６,１０４.０　　　
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２９　：　５,２９４,７８３　：　４,４７６.４６　：１８５,３９８.１。
２８　：　５,１３４,３２３　：　４,３７１.２０　：１７６,６４８.８。
２７　：　４,５４６,６７４　：　３,９３０.８６　：１５４,８１３。
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３１日）
距離：３０.０４ｋｍ・消費：３１８ｋｃａｌ（荒川右岸河口ほか）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：１時間５０分。　（午後２時１６分出発）

※積算
走行距離：３０.０４ｋｍ・消費：,３１８ｋｃａｌ（１月）

累計＝走行距離：,.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（１月まで）

０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：　１９.１２ｋｍ・消費カロリー：　,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：２４８.４５ｋｍ・消費カロリー：２,５５５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１８５.２２ｋｍ・消費カロリー：１,９３８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：１２８.１３ｋｍ・消費カロリー：１,２６７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：　７１.２８ｋｍ・消費カロリー：　,７３３ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：１８２.９０ｋｍ・消費カロリー：１,９２３ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：１３１.１４ｋｍ・消費カロリー：１,４２３ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：１２７.２５ｋｍ・消費カロリー：１,２９３ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：２０６.６３ｋｍ・消費カロリー：２,０９１ｋｃａｌ。

平成２９年度＝走行距離 ：１,７４９.６ｋｍ　・消費カロリー：１８,０４１ｋｃａｌ
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２９年（２０１７）　９月１９日・更新：墨田区役所１階
平成２８年（２０１６）　９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５）　９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ