ペヤングに挑戦

再販以来、どーーーしてもしたかった事。

それは、ペヤングを食す事！！
2014.12.22以来、インスタント麺は食べておらず、ま、それ以前もあまり食べませんでしたが。

夏休みだった次男に、カップラーメンばっかり買っていたら、、、(オイオイ)
自分も食べたくなり、本日決行！
糖質制限をしていた自分にゴメンなさい(^^;;

なぜかココちゃんに見せてみました。


炭水化物、約65g！うわ～


食前値:75mg/dl

青のりもかけて、サイコーっす(T_T)
食べる前に手が震えました。
いろんな意味で、、、(^^;;


4分で完食！
↑キタナくてスミマセン(^^;;

気やすめにこれを飲んでみました。


食後30分値

↑ひょえぇぇぇ～

食後60分値:151mg/dl
恐ろしくて写真も撮れん(T_T)
食前値から+76mg/dl
表記の炭水化物が約65gに対し、上昇値が高いです。よろしくないです(T_T)

食後90分値:117mg/dl

食後120分値:103mg/dl

う～ん、、、
江部先生の本にあった「ミニ・スパイク」が起きました(T_T)
昔はペヤングにオニギリ2個、とか普通でしたが、どんだけ血糖上げてたんでしょう(T_T)

今度は、難消化性デキストリンを摂らず実験してみたい、が、早くて1年後かな、、、
かなり冒険してしまいました。
また糖質制限の日々に戻ります(^^;;

現在)-8kg BMI19.5 体脂肪26%