5/15から始めた100gダイエット。
1ヶ月半で約4kg減。
まだまだ目標体重には届きませんが、リズムも出来てきて、身体も慣れたので暫くは継続します。
7/1~はこのページで更新します。
7/ 1(月)54.6kg
7/ 2(火)55.1kg
7/ 3(水)54.7kg
7/ 4(木)55.0kg
7/ 5(金)55.0kg前日蒸し暑過ぎて、お惣菜でビール。100gは中止しました。
7/ 6(土)55.0kg
7/ 7(日)54.6kg前日は昼も夜も100g中止してお酒も飲んだのに、減ってる・・・
7/ 8(月)54.7kg
7/ 9(火)55.8kg前日暑過ぎてヤケクソで食べたら1kg増えたよ~
7/10(水)56.2kgこれはきっと水分取り過ぎです。顔が浮腫んで酷いよ。。。
7/11(木)55.1kg
7/12(金)55.2kg
7/13(土)54.2kg前日ウイルス性腸炎で下痢・早退・ご飯おかゆ1回のみ
7/15(月)54.6kg前日歓送迎会で思いっきり飲んで食べた
7/16(火)54.5kg
7/18(木)54.4kg
7/19(金)54.3kg
7/20(土)53.9kg
7/21(日)54.8kg前日コブクロライブの前に食べ過ぎ、帰宅してからまた食べてしまった
7/23(火)53.9kg
7/24(水)54.0kg
7/25(木)54.3kg前日Lunchはステーキ、晩ご飯は天ぷら
7/26(金)54.5kg前日食べ過ぎ~
7/27(土)53.7kgまた腸炎で上げ下し
7/28(日)53.5kg
7/29(月)53.0kg昨日も下痢と腹痛は治まらず、ほとんど何も食べられなかった
7/30(火)54.0kg昨夜きつねうどん、プリン、ゼリー。沢山食べ過ぎた
7/31(水)53.8kg
1ヶ月半で約4kg減。
まだまだ目標体重には届きませんが、リズムも出来てきて、身体も慣れたので暫くは継続します。
7/1~はこのページで更新します。
7/ 1(月)54.6kg
7/ 2(火)55.1kg
7/ 3(水)54.7kg
7/ 4(木)55.0kg
7/ 5(金)55.0kg前日蒸し暑過ぎて、お惣菜でビール。100gは中止しました。
7/ 6(土)55.0kg
7/ 7(日)54.6kg前日は昼も夜も100g中止してお酒も飲んだのに、減ってる・・・
7/ 8(月)54.7kg
7/ 9(火)55.8kg前日暑過ぎてヤケクソで食べたら1kg増えたよ~
7/10(水)56.2kgこれはきっと水分取り過ぎです。顔が浮腫んで酷いよ。。。
7/11(木)55.1kg
7/12(金)55.2kg
7/13(土)54.2kg前日ウイルス性腸炎で下痢・早退・ご飯おかゆ1回のみ
7/15(月)54.6kg前日歓送迎会で思いっきり飲んで食べた
7/16(火)54.5kg
7/18(木)54.4kg
7/19(金)54.3kg
7/20(土)53.9kg
7/21(日)54.8kg前日コブクロライブの前に食べ過ぎ、帰宅してからまた食べてしまった
7/23(火)53.9kg
7/24(水)54.0kg
7/25(木)54.3kg前日Lunchはステーキ、晩ご飯は天ぷら
7/26(金)54.5kg前日食べ過ぎ~
7/27(土)53.7kgまた腸炎で上げ下し
7/28(日)53.5kg
7/29(月)53.0kg昨日も下痢と腹痛は治まらず、ほとんど何も食べられなかった
7/30(火)54.0kg昨夜きつねうどん、プリン、ゼリー。沢山食べ過ぎた
7/31(水)53.8kg
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