100gダイエット6日目

昨日はお休みなのに、とっても早起き
同じくお休みのよりも早起きしたのは初めてかも・・・

といっても6時過ぎに起きて、洗濯物を干し、朝ごはん。
お腹空いていて寝られなかったの？？？

体重・体脂肪率は前日と同じく。
増えて無くて良かった

①7:00　おにぎり

②8:30　冷ややっこ・かぼちゃ・金時豆
　

③11:30　マンゴー半熟ドーナツ　60g


④14:00　親子丼・ざるそば


⑤16:30　くるみレーズン蒸しパン

⑥スペアリブ・コーン・じゃがバター


⑦22:00　おはぎ



マンゴー半熟ドーナツはババロアみたいな感じでした。
親子丼とざるそば。。。お昼は相変わらず外食で、さがみに行きました。
親子丼は5口くらい、ざるそばは２口くらい。
流石にスケールで計れないので目安ですが、それくらいでお腹が満足したので、止めとこうと思ったのです。

夜遅くにおはぎはちょっとアカンかったかな・・・
でも、我慢しないをモットーに。