ダイエット20日目・・・まだ継続中です

今日もよく冷えました。

ダイエットブログ、全然更新してないので、挫折したかと思われてるかも～
でも、大丈夫、ちゃんと続いていますよ


今朝の測定と(　)内は、スタートからの差異

　体重　　　53.3(-2.1）
　BMI　　　 21.7(-0.8)
体脂肪率　24.6(+1.4)



最近体脂肪率が増えてるのが気になります。

夜の食事は炭水化物抜きです。
パンやご飯は、朝とお昼にしっかり食べています。

夜も、お鍋や普通におかずをしっかり食べてるけど、その割に順調に減ってる感じ～～
お腹、足、顔がスッキリしたかも。


ぼちぼち頑張ろう


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