今朝の体重は昨日より0.2kg増えて、トータル1.2kgマイナス。
何で増えたのかなぁ。
原因が分かりません。
あえて言うならば、便通が無かったから？？？
それとも、早くも停滞期突入？？？
1.2kgマイナスだけど、一番太ってる時の体重から考えると3kgは減ってる～～
目標体重まであと5kg。
①6:00 トースト・コールスローサラダ・ブロッコリー・ゆで卵・ハム・グレープフルーツ
②10:00 グレープフルーツ
③12:00 コールスロー・ブロッコリー・ゆで卵
④15:00 コーヒーゼリー
⑤17:30 おにぎり
⑥19:10 ちらし寿司（サーモン・いか・鮪・帆立）
⑦タカラブネのプリンアラモード100g/170g
ちらし寿司、刺身含めて100gはちょっと淋しかったけど、お腹は何故か満足するんですよね。
だけど、甘いもの一杯食べてる私・・・
ええんかいなぁ～～
何で増えたのかなぁ。
原因が分かりません。
あえて言うならば、便通が無かったから？？？
それとも、早くも停滞期突入？？？
1.2kgマイナスだけど、一番太ってる時の体重から考えると3kgは減ってる～～
目標体重まであと5kg。
①6:00 トースト・コールスローサラダ・ブロッコリー・ゆで卵・ハム・グレープフルーツ
②10:00 グレープフルーツ
③12:00 コールスロー・ブロッコリー・ゆで卵
④15:00 コーヒーゼリー
⑤17:30 おにぎり
⑥19:10 ちらし寿司（サーモン・いか・鮪・帆立）
⑦タカラブネのプリンアラモード100g/170g
ちらし寿司、刺身含めて100gはちょっと淋しかったけど、お腹は何故か満足するんですよね。
だけど、甘いもの一杯食べてる私・・・
ええんかいなぁ～～
ちゃんと続いてるね～
ちょこちょこと、クーニのお料理らしき物が見えたりと、なかなか良いです。
私は１００gは出来てないけど、少しご飯を減らし、間食も減らし～は、地味にやってます。
スローペースで頑張ります。
クーニも頑張れ！
頑張るわぁ～
でも、お料理って言ってもホントに100gだと大したもの食べてないわね。
一応
私はその一部って感じかな。