以前TVで観た100ｇダイエット、とっても興味があり、お盆明けから始める決意。
そして、いざ、今日から100gダイエット開始
①6：00 チーズパン・ヨーグルト・アイスコーヒー
②10：00 おにぎり
③12：00 キャベツ・トマト
④15：00 グレープフルーツ
⑤17：35 コンビニの菓子パン3/4 ウーロン茶
⑥19：35 ローストビーフ・海老アボカドのサラダ
⑦21：00 コンビニの菓子パン1/4・海老アボカドのサラダ
①
②
③
④
⑥
どれも、水分以外は100gです。
こうやってみると結構食べてるのかな。。。
会社に居る間が辛いです。
さぁ、明日の朝少しは減量なってるか～～～～
そして、いざ、今日から100gダイエット開始
①6：00 チーズパン・ヨーグルト・アイスコーヒー
②10：00 おにぎり
③12：00 キャベツ・トマト
④15：00 グレープフルーツ
⑤17：35 コンビニの菓子パン3/4 ウーロン茶
⑥19：35 ローストビーフ・海老アボカドのサラダ
⑦21：00 コンビニの菓子パン1/4・海老アボカドのサラダ
①
② ③
④ ⑥どれも、水分以外は100gです。
こうやってみると結構食べてるのかな。。。
会社に居る間が辛いです。
さぁ、明日の朝少しは減量なってるか～～～～
私は今日まで休みで、食べっぱなしでした。
明日、頑張ってみるわ・・・
すでに、体重量るの怖い
でも、慣れるかも。
そんな予感がする。
今朝は全然減ってなかったわ。。。
とほほ・・・