10月3日(火)のつぶやき

【みことばの黙想】テゼの昼の祈りから
１０月３日（火）申命記２６：1-11
わたしたちが先祖の神、主に助けを求めると、主はわたしたちの声を聞き、わたしたちの受けた苦しみと労苦と虐げを御覧になり、わたしたちを奴隷の地から導き出されました。

— りっちゃんちの母ちゃん (@ibu_shinobu) 2017年10月3日 - 08:26

ハナミズキの実が赤くなり、葉っぱの縁取りも良い感じ。スカッと晴れた青空に、コスモスが合うなぁ。 pic.twitter.com/PYXdmlxOxA

— りっちゃんちの母ちゃん (@ibu_shinobu) 2017年10月3日 - 10:30

今年のトウガラシ。乾燥させて、いろいろに使う。色鮮やかだし、ちょっと可愛らしい。 pic.twitter.com/xugG8hD2au

— りっちゃんちの母ちゃん (@ibu_shinobu) 2017年10月3日 - 10:48

【朝ごはんの研究】
ペルーのテレサさんにもらったサンドイッチ。チキンサラダをはさんであって、こんがりトーストしたら美味しかった。
コーヒーと柿のヨーグルト和えで朝ごはん♩

#朝ごはん… instagram.com/p/BZxLMA1gdS-/

— りっちゃんちの母ちゃん (@ibu_shinobu) 2017年10月3日 - 11:01

【作り置きおかず】
ラディッシュの葉とお揚げの炒め
ラディッシュ浅漬け
きのこあんかけ豆腐
柿のヨーグルト和え
サンマごはん
ナスと厚揚げの揚げ浸し
小松菜のピーナッツバター和え
鶏むね肉のみそ… instagram.com/p/BZxOMfkAd_h/

— りっちゃんちの母ちゃん (@ibu_shinobu) 2017年10月3日 - 11:28

【1食300円のごはん】
サンマごはんの焼おにぎり
かきたま汁
ナスと厚揚げの揚げびたし
小松菜のピーナッツバター和え
ピーマンのおかか和え
ラディッシュの葉とお揚げの炒め
ラディッシュの浅漬け… instagram.com/p/BZxPe_KA2AA/

— りっちゃんちの母ちゃん (@ibu_shinobu) 2017年10月3日 - 11:39