ブルーベリージャム

娘はお年頃なので太り気味でダイエット中。

（太り気味と言ってもデブじゃないです。太りやすいみたいで、ぽっちゃりしててかわいいんですけどね）

だけど食欲は抑えられないみたい。

しかも先日ホワイトデーにたくさんのクッキー等をもらってきてしまった。

うちでは菓子類を置かないようにしています。

その代わりヨーグルトをいつも買い置きしています。

無糖のヨーグルトなのでブルーベリージャムをちょこっと加えて食べます。

砂糖を加えて食べるよりは美味しいです。

私は視力が低いので娘には眼を大事にして欲しいと思います。

ブルーベリーは眼によいらしい。