☆彡 薬に勝るものとは……？ ☆彡

世の女の子たちのほとんどは、この痛みに悩んでいると思うの

【生理痛】

もうね、これは『分かってくれ』と言うほうが間違いで……
本人にしか分からない痛みだと思う
痛がる具合も、本人の強さにもよるから、一概には言えない
けど、ホントに悩んでるもの

オイラもここ数年その痛みに悩まされ、病院には行かないものの、薬を常備している。
昔はこんなに痛がってなかったんやけどなー
むしろ、
『痛いのは当たり前なんだから、それで会社を休むとかありえないし』
って思ってた方

ま、会社を休むまではいかなくても、最近はその気持ちが分かったりする
あの時、蔑んだ気持ちで見ていたオイラを許してください……



で、ネットでいろいろと見ていたら、生理痛を押さえてくれる食べ物があるというので、注目
食べるのは得意やもんwww

まず第一に、体を冷やさないことが大切
その上で、積極的に摂った方が良い食品ていうのがあるんだって。

（1）γリノレン酸や魚油
（2）マグネシウム
アーモンド、干しひじき、大豆など。
（3）ビタミンB6
マグロ、サンマ、サケ、サバなど。

逆に控えた方が良い食品は肉・卵・乳製品だそうです。


肉より魚派なオイラなので、なんとかこれで凌げるようになれるといいな

明日早速お買い物だぁ
レッツラゴー




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