☆さくやのきままににっき☆

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ゲーム「アサルトリリィ ラストバレット」(assaultlily Last Bullet)2022年11月20日のレギオンリーグです。

2022-11-20 22:30:04 | アサルトリリィ
ゲーム「アサルトリリィ ラストバレット」(assaultlily Last Bullet)2022年11月20日のレギオンリーグです。

レギオンリーグ最終日です!
がんばるぞー!!

今度はゴムカムにしてみました。
20分は無料でも録画ができるので、凄く嬉しいです!!
しかも使いやすいです o(≧▽≦)o

元々ゴムプレイヤーは使っていたので、
何でもっと早くにゴムカムにしなかったんだろう...(汗)


見てくださり、ありがとうございます!!


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目指せ60Kg台!!ダイエット日記、11月20日です。ついに75Kg!!(o^∇^o)

2022-11-20 18:49:48 | ダイエット
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



日記を読んでいただきたいと思い、ランキング等を貼らずに、
今月はシンプルにしてみました。
見ていただけるといいなぁ。



今月もあと10日です。
何だかんだ早いです。
Googleアドセンスが止められていましたが、あと10日で復活できる...!
自己クリックはしてないんだけれどなぁ(ぶーぶー)
楽しみに待とう。



便秘薬として、健栄製薬「酸化マグネシウムE便秘薬」を買いました。
お腹が痛くなりにくく、
クセになりにくい非刺激性とパッケージにはありますが、
そこそこ痛いです(苦笑)



でもピンクの小粒よりは優しいです。



ただ、溶けるのがはやくて(汗)
口に入れた途端、錠剤が溶け始めるので慌てて水を飲みます。
しかも最高6錠も飲まなくてはだし。



でも、これからは2日お通じが無かったら、
最小の3錠を飲んで過ごそうと思います。
お通じが無いと、本当につらくて。
お恥ずかしいですが、血便になってしまうと言うか。
360錠入りを買ったので、うまく日常に取り入れたいと思います。



寝る時に、手が寒いので手袋でも買おうかなと思っていたのですが、
お父さんに「軍手ある?」と聞いてみたら、新品のを貰えました。
ラッキーです。
お父さんは昔、建設業をしていたのでこういう小物は持っています。
家には未だにのこぎりがたくさんあったりして、
いつ片付けるのかなぁと思っています。



ゲーム「アサルトリリィ ラストバレット」レギオンリーグも最終日です。
今日も頑張ります!
YouTubeに投稿もするので、見て頂けたら嬉しいです。



「アサルトリリィ ラストバレット」といえば、
新しいヒュージ討伐が、レベルが高すぎて全然倒せません。゚(゚´Д`゚)゚。
あれ、倒せる方いるのかな?
もう諦めようかな。
オート戦闘も出来ないし。



思い切って自分で白髪染めをしてみました!
 noteで100円の有料日記ですが、
 詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m
 仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、
 思っていただけたら嬉しいです。
白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
 押せたら嬉しいです。




それでは本日のダイエット記録です。



11月20日 起床3:28

朝 白湯

昼 蒸し豆+野菜サラダ 235.5カロリー

夜 ご飯約130g 麻婆豆腐 ウィンナー


体重 75Kg
散歩 62分 



ついに体重が、今月の目標の75Kgになりました!!!
すごく嬉しいです。
あとは食べつつも、キープしなければ。



衝動的に暴食をする癖があるので、くれぐれも気をつけます。



また目が覚めるのがはやくになってきました。
今日は、とうとう3時台。
どうしたのかな...。



昨夜から突然「蒸し豆が食べたい。」と思って、朝一でスーパーに行って、
半額の野菜サラダと、イタリアンドレッシング、
そして蒸し豆を買って来ました。
昔は豆類は苦手だったのに、不思議です。
お昼に食べましたが、久しぶりにお野菜をたくさん食べました。
袋のサラダを買いましたが、150gだったので、
食べ応えがありました(×_×;)



多分、バーミヤンの「タピオカ汁粉」の画像を、
見たからだろうけれど...。



でも、良い事もありました!!
いつものお散歩のコースで、お花畑があるのですが、
今朝はそこに数人のご老人が作業をしていて、
気になっていたお花の名前を聞く事が出来ました!



「バーベナ」でした!!



「あげるよ。」と言われましたが、折角咲いているのと、
これからスーパーに行くことを理由に、貰うのは止めておきました。
今日で花壇の作業はいったん終了で、
来年の4月からまた再開らしいです。



その間、ずっと放置なのかな?
色々なお花があって綺麗な所なので、ぜひ維持してほしいなぁ。
多分、その地域の自治会の方々だと思います。
良い方たちです。
不躾な質問にも笑顔で答えてくれて、嬉しかったです。
ありがとうございました!!




Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/





恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。


現在 75Kg です。



目標体重になりました!!
太らないように、キープしないと。
キープは得意です(`・ω・´)ゞ


今月の目標体重は、75Kg です。
来月の目標体重は 72Kg です。


-3Kgって無謀かな(汗)
ダイエットアプリには、短期間での減量はダメと叱られています。
コナミのダイエットアプリです。



一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。





最近急激に寒くなりました。
くれぐれも体調には気を付けて、お過ごしくださいませ。





ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。


バーベナでした!

2022-11-20 10:23:55 | 園芸

気になっていたお花畑に、たくさんのご老人がいて、作業をしていたので、近くの女性に思い切って花の名前を聞いてみました。


バーベナ


でした!
やったぁ😊🍀🍀🍀
多分自治会の皆さんなのかな?
ありがとうございます!