こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
ついに2022年も12月になりました!
今月中に、障害年金が決まってほしいな。
明日は、心療内科の受診日なので、先生に見てもらうメモを書きました。
睡眠は相変わらずだけれど、
こころが落ち着いてきたことは伝えないと。
昼間眠ろうとすると、駄目だけれど。
髪の毛をショートカットにしたい気持ちがふつふつと出てきているのですが、
お金がかかるし、そもそも冬にショートカットは寒そう...。
でも、お風呂から出た後に髪の毛をドライヤーで乾かすのが、
面倒で面倒で。
髪の毛が伸びれば自分で切ってしまうのですが、
ショートカットだとそうはいかないし。
1100円カットに行きたいな。
ゲーム「ほしの島のにゃんこ」のイベントですが、
最後まで走り切ろうと思いましたが、
欲しいプレゼントまでもらえたので、そこで終わりにすることにしました。
でも、ついコンプリート癖がついているので、
スマホが気になります。
「刀剣乱舞」はちょこちょこ大阪城地下99階まんばちゃんレベリング、
(まんばちゃん以外極レベル99短刀)をしているくらいです。
やっとレベルが47になりました。
まだまだ先は長いです。
あとはまったり「KOF98UMOL」と、「文豪ストレイドッグス」をしています。
新しい中原中也がこないかな。
今新しく開催している過去の太宰治さんの絵がカッコいいので、
ついガチャしそうになりますが、本命まで我慢です。
HDDの整理整頓、録画をしたデータが古いからか、DVDディスクの故障か、
ディスクのエラーが10枚くらい出ました。
勿体ない...。
不良品なのかなぁ。
空咳が止まらないので、以前買っておいたコンタック咳止めを飲みました。
うーん、我慢ができるけれど、咳をしようと思えば、
限りなくできる感じ。
風邪でもなさそうだし、何だろうこの症状。
FNS歌謡祭、一番聴きたかったのは「勝手にしやがれ」だったのですが...。
微妙だなぁ(汗)
複数の歌声と曲があっていないのかな。
がっかりしました。
先に歌っていたメンバーたちから、次に変わった時、
少し低くなって良いかなと一瞬思いましたが、
全員で歌い始めると、やっぱり微妙。
カバーでも、B'zの稲葉さんが歌っている「勝手にしやがれ」は好きなのに。
楽しみだったのですが、残念です。
昨日の「アサルトリリィ ラストバレット」の試合(レギオンマッチ)の、
実況をYouTubeに投稿しました。
名前は同じ、久住咲夜 くずみさくや です。
見ていただけると嬉しいです!
よろしくお願いいたします。
※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
noteで100円の有料日記ですが、
詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m
仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、
思っていただけたら嬉しいです。
白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e
それでは本日のダイエット記録です。
12月8日 起床4:40
朝 おかゆお茶漬け
昼 しっとりミニレーズンパン 603カロリー
あわしま堂 ひとくちさくら切餅 240カロリー
ドンレミー サンタさんの苺ショートケーキパフェ 262カロリー
夜 蒸し豆サラダ 235カロリー
体重 73.5Kg
散歩 50分
やっと冷凍食パンが終わったので、今度は冷凍ご飯に行けます。
100gに分けたご飯を電子レンジで温めて、300ccのお水で煮て、
おかゆにして、それにお茶漬けの素を入れます。
味もマイルドになるし、量が増えるし、水分も取れるし。
この食べ方が好きです。
以前は、お茶漬けにしてから時間を置く方法をしていましたが、
おかゆにすればいいんだ!と、ひらめきました。
ただし、ことこと煮るので時間がかかりますが。
ご飯を食べ始めたばかりですが、蒸し豆サラダが恋しいです。
お野菜が食べたい。
蒸し豆が食べたいです。
ということで、思い立ったが吉日、朝一で買いに行ってきました!!
そして、体重をキープをしている自分おめでとう!ということで、
甘い物も三種類買って来ました o(≧▽≦)o
思い切り過食です。
でも、今日は体重増えて良いや。
74Kgになればいい!
75Kgでも可!!
ちなみに、しっとりミニレーズンパンは、小さな丸いパンが、
8個入っていたのですが、全然しっとりでは無く残念でした。
ミニバンでしっとりは無理だと思うなぁ。
あわしま堂 ひとくちさくら切餅は見た目が可愛らしかったのと、
一パック108円くらいだったので、和菓子を買う予定は無かったのですが、
思わずかごに入れていました。
うーーーん、すあまに白粒あんが入っている感じで、
こちらも微妙でした。
もっと桜風味が欲しかったなぁ。
ピンク色のお餅だから、さくらだったのかな?
白粒あんも美味しくなかったです。
ドンレミー サンタさんの苺ショートケーキパフェは、
お値段がした割には、「苺」がジャムと、薄い味の苺のムースだけで、
せめて一切れくらい果物の苺が入っていてほしかったです。
こちらもお味は微妙というか、
パフェといいつつ、味にまとまりが無くて美味しくなかったです。
残念。
めいいっぱい食べました!(｀･ω･´)ゞ
......いや、絶対大丈夫だけれど、もし...の時は死のうと思っているから、
心残りが無いようにと思って。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 73.5Kg です。
今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
ついに今年も12月になりました。
寒さが厳しいので、
くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。
あっという間に来年ですね。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
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今月中に、障害年金が決まってほしいな。
明日は、心療内科の受診日なので、先生に見てもらうメモを書きました。
睡眠は相変わらずだけれど、
こころが落ち着いてきたことは伝えないと。
昼間眠ろうとすると、駄目だけれど。
髪の毛をショートカットにしたい気持ちがふつふつと出てきているのですが、
お金がかかるし、そもそも冬にショートカットは寒そう...。
でも、お風呂から出た後に髪の毛をドライヤーで乾かすのが、
面倒で面倒で。
髪の毛が伸びれば自分で切ってしまうのですが、
ショートカットだとそうはいかないし。
1100円カットに行きたいな。
ゲーム「ほしの島のにゃんこ」のイベントですが、
最後まで走り切ろうと思いましたが、
欲しいプレゼントまでもらえたので、そこで終わりにすることにしました。
でも、ついコンプリート癖がついているので、
スマホが気になります。
「刀剣乱舞」はちょこちょこ大阪城地下99階まんばちゃんレベリング、
(まんばちゃん以外極レベル99短刀)をしているくらいです。
やっとレベルが47になりました。
まだまだ先は長いです。
あとはまったり「KOF98UMOL」と、「文豪ストレイドッグス」をしています。
新しい中原中也がこないかな。
今新しく開催している過去の太宰治さんの絵がカッコいいので、
ついガチャしそうになりますが、本命まで我慢です。
HDDの整理整頓、録画をしたデータが古いからか、DVDディスクの故障か、
ディスクのエラーが10枚くらい出ました。
勿体ない...。
不良品なのかなぁ。
空咳が止まらないので、以前買っておいたコンタック咳止めを飲みました。
うーん、我慢ができるけれど、咳をしようと思えば、
限りなくできる感じ。
風邪でもなさそうだし、何だろうこの症状。
FNS歌謡祭、一番聴きたかったのは「勝手にしやがれ」だったのですが...。
微妙だなぁ(汗)
複数の歌声と曲があっていないのかな。
がっかりしました。
先に歌っていたメンバーたちから、次に変わった時、
少し低くなって良いかなと一瞬思いましたが、
全員で歌い始めると、やっぱり微妙。
カバーでも、B'zの稲葉さんが歌っている「勝手にしやがれ」は好きなのに。
楽しみだったのですが、残念です。
昨日の「アサルトリリィ ラストバレット」の試合(レギオンマッチ)の、
実況をYouTubeに投稿しました。
名前は同じ、久住咲夜 くずみさくや です。
見ていただけると嬉しいです!
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※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
noteで100円の有料日記ですが、
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それでは本日のダイエット記録です。
12月8日 起床4:40
朝 おかゆお茶漬け
昼 しっとりミニレーズンパン 603カロリー
あわしま堂 ひとくちさくら切餅 240カロリー
ドンレミー サンタさんの苺ショートケーキパフェ 262カロリー
夜 蒸し豆サラダ 235カロリー
体重 73.5Kg
散歩 50分
やっと冷凍食パンが終わったので、今度は冷凍ご飯に行けます。
100gに分けたご飯を電子レンジで温めて、300ccのお水で煮て、
おかゆにして、それにお茶漬けの素を入れます。
味もマイルドになるし、量が増えるし、水分も取れるし。
この食べ方が好きです。
以前は、お茶漬けにしてから時間を置く方法をしていましたが、
おかゆにすればいいんだ!と、ひらめきました。
ただし、ことこと煮るので時間がかかりますが。
ご飯を食べ始めたばかりですが、蒸し豆サラダが恋しいです。
お野菜が食べたい。
蒸し豆が食べたいです。
ということで、思い立ったが吉日、朝一で買いに行ってきました!!
そして、体重をキープをしている自分おめでとう!ということで、
甘い物も三種類買って来ました o(≧▽≦)o
思い切り過食です。
でも、今日は体重増えて良いや。
74Kgになればいい!
75Kgでも可!!
ちなみに、しっとりミニレーズンパンは、小さな丸いパンが、
8個入っていたのですが、全然しっとりでは無く残念でした。
ミニバンでしっとりは無理だと思うなぁ。
あわしま堂 ひとくちさくら切餅は見た目が可愛らしかったのと、
一パック108円くらいだったので、和菓子を買う予定は無かったのですが、
思わずかごに入れていました。
うーーーん、すあまに白粒あんが入っている感じで、
こちらも微妙でした。
もっと桜風味が欲しかったなぁ。
ピンク色のお餅だから、さくらだったのかな?
白粒あんも美味しくなかったです。
ドンレミー サンタさんの苺ショートケーキパフェは、
お値段がした割には、「苺」がジャムと、薄い味の苺のムースだけで、
せめて一切れくらい果物の苺が入っていてほしかったです。
こちらもお味は微妙というか、
パフェといいつつ、味にまとまりが無くて美味しくなかったです。
残念。
めいいっぱい食べました!(｀･ω･´)ゞ
......いや、絶対大丈夫だけれど、もし...の時は死のうと思っているから、
心残りが無いようにと思って。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
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恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 73.5Kg です。
今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
ついに今年も12月になりました。
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くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。
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