こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
自立支援医療の手帳が7月末までなので、早いうちに
更新の手続きをしてこなくては。
いつもながらお役所は緊張します。
今年は診断書の提出が無いので嬉しいです。
診断書、かなりの痛い出費なので。
書いてくれる先生は大変だと思いますが(×_×;)
6000円以上した気がする。
せめて3000円くらい...無理か。
土日明けか、次の心療内科の日には更新に行きたいな。
先月から使い始めたポケットWi-Fiは、途切れることが多くて困るのですが
3980円なので、更新しました。
今まで使っていたのだと5400円かかるし。
でも、あの時は途切れることなんてなかったなぁ...。
うーん、どうしよう。
今月使ってみて駄目だと思ったら、以前のに戻るかな。
ご飯の冷凍を再開しました。
三合炊いて6個に分けたから、グラム的には多いです(×_×;)
1パック170g位あります。
二合にすればよかったなぁ。
失敗しました。
これも勉強ですね。
それかおかゆにして、二回に分けて食べるかな。
でも、ぺろりと全部食べちゃう予感。
この前のお出かけの時に、カルディでドリップコーヒーを買ったのですが
勿体なくて飲めていません。
バニラ風味とはちみつ風味のコーヒーです。
でも、飲まなくては。
今年の目標は、とっておかずに使う事!!
ただしお湯の量は多めに入れちゃうかも。
140ccだと勿体ない気がして(×_×;)
ちなみに、
ハニーキャラメルフレーバー
チョコバニラフレーバー
バニラマカダミアフレーバー
この三種類です。
「LASELA」様のサイトに、私がいまいち推しのコスメのアピールを
載せていただきました。
見ていただけると嬉しいです!!
「LASELA」様、このような機会を下さり、
本当にありがとうございます。
皆に広めたい品物なので、嬉しいです。
アドレスはこちらになります。
https://lasela.jp/log/407200001/
前回書いたコスメの記事はこちらです。
https://lasela.jp/log/315400000/
ぜひ、よろしくお願いいたします(o^∇^o)
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
5月2日 起床3:00
朝 お茶漬け オニオンサラダ 胡麻ドレッシング
昼 生姜入りホットコーヒーお砂糖なし
オニオンサラダ マヨネーズ 胡麻ドレッシング
ヤマザキ ふんわり食パン2枚
夜 水
体重 65Kg
散歩 43分
今日はお茶漬け生活です(｀･ω･´)ゞ
やはり、10時から18時にご飯を食べられる設定にしました。
これで毎日続けてみます。
ちょっと朝が長くて、
しかも隣の部屋でお父さんがご飯を食べている香りがして
つらいですが、慣れです。
痩せる体になりますように。
そう言いつつ、プロテインにするところを
ヤマザキのふんわり食パンを食べてしまいました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
そのままでもふわふわで美味しいのだもの(泣)
あると食べてしまいます。
400カロリーくらい多めになっちゃったな...。
脂肪燃焼状態の時に歩くと、身体に負荷がかかっているのが分かります。
汗も出て、良い運動になります。
でも、ご飯もパンも食べちゃったし、
明日66Kgに戻っていそう...。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 65Kg です。
1Kg痩せました!!
今月の目標体重は、62Kg です。
来月の目標体重は 60Kg です。
本当はもっと減量をする予定だったのですが、４月は色々と誘惑に負け
食べてしまったので、4月の目標体重を
今月の目標にしました。
頑張ろう!!
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
5月は春爛漫という感じで毎日暖かいです。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
花粉に注意です。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
自立支援医療の手帳が7月末までなので、早いうちに
更新の手続きをしてこなくては。
いつもながらお役所は緊張します。
今年は診断書の提出が無いので嬉しいです。
診断書、かなりの痛い出費なので。
書いてくれる先生は大変だと思いますが(×_×;)
6000円以上した気がする。
せめて3000円くらい...無理か。
土日明けか、次の心療内科の日には更新に行きたいな。
先月から使い始めたポケットWi-Fiは、途切れることが多くて困るのですが
3980円なので、更新しました。
今まで使っていたのだと5400円かかるし。
でも、あの時は途切れることなんてなかったなぁ...。
うーん、どうしよう。
今月使ってみて駄目だと思ったら、以前のに戻るかな。
ご飯の冷凍を再開しました。
三合炊いて6個に分けたから、グラム的には多いです(×_×;)
1パック170g位あります。
二合にすればよかったなぁ。
失敗しました。
これも勉強ですね。
それかおかゆにして、二回に分けて食べるかな。
でも、ぺろりと全部食べちゃう予感。
この前のお出かけの時に、カルディでドリップコーヒーを買ったのですが
勿体なくて飲めていません。
バニラ風味とはちみつ風味のコーヒーです。
でも、飲まなくては。
今年の目標は、とっておかずに使う事!!
ただしお湯の量は多めに入れちゃうかも。
140ccだと勿体ない気がして(×_×;)
ちなみに、
ハニーキャラメルフレーバー
チョコバニラフレーバー
バニラマカダミアフレーバー
この三種類です。
「LASELA」様のサイトに、私がいまいち推しのコスメのアピールを
載せていただきました。
見ていただけると嬉しいです!!
「LASELA」様、このような機会を下さり、
本当にありがとうございます。
皆に広めたい品物なので、嬉しいです。
アドレスはこちらになります。
https://lasela.jp/log/407200001/
前回書いたコスメの記事はこちらです。
https://lasela.jp/log/315400000/
ぜひ、よろしくお願いいたします(o^∇^o)
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
5月2日 起床3:00
朝 お茶漬け オニオンサラダ 胡麻ドレッシング
昼 生姜入りホットコーヒーお砂糖なし
オニオンサラダ マヨネーズ 胡麻ドレッシング
ヤマザキ ふんわり食パン2枚
夜 水
体重 65Kg
散歩 43分
今日はお茶漬け生活です(｀･ω･´)ゞ
やはり、10時から18時にご飯を食べられる設定にしました。
これで毎日続けてみます。
ちょっと朝が長くて、
しかも隣の部屋でお父さんがご飯を食べている香りがして
つらいですが、慣れです。
痩せる体になりますように。
そう言いつつ、プロテインにするところを
ヤマザキのふんわり食パンを食べてしまいました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
そのままでもふわふわで美味しいのだもの(泣)
あると食べてしまいます。
400カロリーくらい多めになっちゃったな...。
脂肪燃焼状態の時に歩くと、身体に負荷がかかっているのが分かります。
汗も出て、良い運動になります。
でも、ご飯もパンも食べちゃったし、
明日66Kgに戻っていそう...。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 65Kg です。
1Kg痩せました!!
今月の目標体重は、62Kg です。
来月の目標体重は 60Kg です。
本当はもっと減量をする予定だったのですが、４月は色々と誘惑に負け
食べてしまったので、4月の目標体重を
今月の目標にしました。
頑張ろう!!
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
5月は春爛漫という感じで毎日暖かいです。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
花粉に注意です。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。