こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
今日は、友達のお誕生日です!!
おめでとうございます(o^∇^o)
素敵なアクセサリーを生み出す感性、指先、尊敬します。
萌えもくれて、補充させてもらっています♪
素敵な歳でありますように。
524...五伏の日だー!!
最近はお話をかけていませんが、萌えてはおります。
pixivでも過去作品をいいねしていただき、
嬉しいです。
ありがとうございます。
毎日一話投稿してた頃楽しかったな。
五条先生が出てくれば萌えるんだけれど、
何となく恵の命と引き換えな気がするからガクブルです(汗)
ドラマ「きのう何食べた?」シーズン2が10月から放送されるのですね。
楽しみです。
本と違って、実写でBL(というよりも奥が深いお話だけれど)を見るのは
苦手なのですが、これは二人が自然体だから見れます。
あっ、誤解をされないように言いますね。
男性二人のカップルを否定をしているのではなくて
「恋愛を演じている」のを見るのが嫌なだけです。
それなので男女のドラマもみません。
体重は63Kgキープでえらい!という方向になりそうです。
さっそく開店と同時にスーパーに行ってきました。
ヨーグルトと干しブドウ目当てです。
一晩ヨーグルトに干しブドウをつけると良いらしいけれど、
干しブドウはカロリーが高いから量に悩みます。
ヨーグルト1パック位ぺろりと食べちゃうだろうし。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
「LASELA」様のサイトに、私がいまいち推しのコスメのアピールを
載せていただきました。
見ていただけると嬉しいです!!
「LASELA」様、このような機会を下さり、
本当にありがとうございます。
皆に広めたい品物なので、嬉しいです。
アドレスはこちらになります。
https://lasela.jp/log/407200001/
前回書いたコスメの記事はこちらです。
https://lasela.jp/log/315400000/
ぜひ、よろしくお願いいたします(o^∇^o)
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
5月24日 起床2:00
朝 水(断食時間中の為)
昼 雑穀米 お味噌汁 茶花豆 5粒
夜 干しブドウ入りヨーグルト 1パック｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
体重 63Kg
散歩 34分
今日で、冷凍をした雑穀米が終わりました。
また明日炊くか、プロテインのみで様子をみるか...。
誘惑に負けっぱなしだから、
プロテインで頑張ろうかな。
でも、栄養を考えると(主にビタミン)雑穀米です。
体重をキープしたいのだから、栄養を取る方向で
雑穀米にしようかな。
そうするとお味噌汁の具がもうないから買いに行かないと。
不思議なのですが、16時間断食ダイエットをしているのに
胃が小さくなりません。
お昼を食べても、一瞬はお腹がいっぱいになるのですが
まだ何か食べたい...と思ってしまいます。
身体が体重を落とさないように防衛しているのかな?
単に食いしん坊なだけか(^_^;)
食いしん坊なだけでした!!
ヨーグルトまた1パック食べてしまいました。
干しブドウ美味しかったけれど、
もう買っちゃダメな奴だあれは｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
食感が好み過ぎて美味しすぎる。
もう買わない!
よしっ(気合)
カロリー的にはとんでもないのですが、あすけん先生には
褒めてもらいました。
初めてです。
40点だけれど。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 63Kg です。
ヨーグルトはいいとして、干しブドウのカロリーが怖いなぁ。
書けないくらいの量食べたし...。
明日とんでもない事になるかも。
今月の目標体重は、63Kg キープです。
来月の目標体重は 62Kg です。
認識を改めました。
本当はもっと減量をする予定だったのですが、
63Kgキープを今月の目標にしました。
頑張ろう!!
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
5月は春爛漫という感じで毎日暖かいです。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
花粉に注意です。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
今日は、友達のお誕生日です!!
おめでとうございます(o^∇^o)
素敵なアクセサリーを生み出す感性、指先、尊敬します。
萌えもくれて、補充させてもらっています♪
素敵な歳でありますように。
524...五伏の日だー!!
最近はお話をかけていませんが、萌えてはおります。
pixivでも過去作品をいいねしていただき、
嬉しいです。
ありがとうございます。
毎日一話投稿してた頃楽しかったな。
五条先生が出てくれば萌えるんだけれど、
何となく恵の命と引き換えな気がするからガクブルです(汗)
ドラマ「きのう何食べた?」シーズン2が10月から放送されるのですね。
楽しみです。
本と違って、実写でBL(というよりも奥が深いお話だけれど)を見るのは
苦手なのですが、これは二人が自然体だから見れます。
あっ、誤解をされないように言いますね。
男性二人のカップルを否定をしているのではなくて
「恋愛を演じている」のを見るのが嫌なだけです。
それなので男女のドラマもみません。
体重は63Kgキープでえらい!という方向になりそうです。
さっそく開店と同時にスーパーに行ってきました。
ヨーグルトと干しブドウ目当てです。
一晩ヨーグルトに干しブドウをつけると良いらしいけれど、
干しブドウはカロリーが高いから量に悩みます。
ヨーグルト1パック位ぺろりと食べちゃうだろうし。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
「LASELA」様のサイトに、私がいまいち推しのコスメのアピールを
載せていただきました。
見ていただけると嬉しいです!!
「LASELA」様、このような機会を下さり、
本当にありがとうございます。
皆に広めたい品物なので、嬉しいです。
アドレスはこちらになります。
https://lasela.jp/log/407200001/
前回書いたコスメの記事はこちらです。
https://lasela.jp/log/315400000/
ぜひ、よろしくお願いいたします(o^∇^o)
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
5月24日 起床2:00
朝 水(断食時間中の為)
昼 雑穀米 お味噌汁 茶花豆 5粒
夜 干しブドウ入りヨーグルト 1パック｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
体重 63Kg
散歩 34分
今日で、冷凍をした雑穀米が終わりました。
また明日炊くか、プロテインのみで様子をみるか...。
誘惑に負けっぱなしだから、
プロテインで頑張ろうかな。
でも、栄養を考えると(主にビタミン)雑穀米です。
体重をキープしたいのだから、栄養を取る方向で
雑穀米にしようかな。
そうするとお味噌汁の具がもうないから買いに行かないと。
不思議なのですが、16時間断食ダイエットをしているのに
胃が小さくなりません。
お昼を食べても、一瞬はお腹がいっぱいになるのですが
まだ何か食べたい...と思ってしまいます。
身体が体重を落とさないように防衛しているのかな?
単に食いしん坊なだけか(^_^;)
食いしん坊なだけでした!!
ヨーグルトまた1パック食べてしまいました。
干しブドウ美味しかったけれど、
もう買っちゃダメな奴だあれは｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
食感が好み過ぎて美味しすぎる。
もう買わない!
よしっ(気合)
カロリー的にはとんでもないのですが、あすけん先生には
褒めてもらいました。
初めてです。
40点だけれど。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 63Kg です。
ヨーグルトはいいとして、干しブドウのカロリーが怖いなぁ。
書けないくらいの量食べたし...。
明日とんでもない事になるかも。
今月の目標体重は、63Kg キープです。
来月の目標体重は 62Kg です。
認識を改めました。
本当はもっと減量をする予定だったのですが、
63Kgキープを今月の目標にしました。
頑張ろう!!
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
5月は春爛漫という感じで毎日暖かいです。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
花粉に注意です。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。