目指せ60Kg台!!ダイエット記録、10月31日です。77Kgでキープです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



美容・コスメサイトLASELA様に美容ログページを作っていただきました(o^∇^o)
ぜひ見ていただけると嬉しいです!
よろしくお願いいたします。



ずっと気がかりだったことがあったのですが、解決して嬉しいです!
楽天、様様です。
ありがとう、楽天様m(__)m

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おすすめです!!



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10月も最終日です!
今月はお誕生日があったり、悩んでいたことが解決したりと良い月でした。
昨日も、久住咲夜の楽天ROOM経由で、ご購入をしていただきました!!
ひと手間をかけてくださり、お心遣い、
本当にありがとうございます!



来月の体重目標は　75Kg !!
がんばるぞー!!



スーパーのチラシに、森永のお菓子の「ムーンライト」の茶色いバージョンが載っていて、
凄く気になります!
ココア味なのか、チョコレートなのか。
ハロウィン仕様の期間限定なのかな?
いつも買えるのかな?
買いたいですが、ダイエットにお菓子は禁物!
ぐっと我慢です。



YouTubeに「KOF98UMOL」の招き猫動画をアップしています。
なんちゃって実況風味です(*´ー｀*)
見ていただけると嬉しいです。
https://www.youtube.com/channel/UCmBwXtQ48Js5UIGvhHsMirQ





それでは本日のダイエット記録です。


10月31日　起床4:11(3時台に一度目が覚めましたが何とかうとうと出来ました。)

朝　煮込みうどんの残り　ホットコーヒー　納豆

昼　さつまいも

夜　なし


体重　＋－0(合計－3Kg)
散歩　67分
お通じ　あり



朝は食べないでいようと思ったのですが、昨日のお夕飯のうどんが、
結構残っていたので、食べました。
それと寒いのでホットコーヒーも。


少し時間をあけて、納豆も食べたくなり、ぱくり。

なおかつ、お父さんがさつまいもをふかしてくれたので、ぱくり。


確実に太ったなぁ(×_×;)
と思いましたが、謎のキープでした!!
体重計壊れてない!?



でもやっぱり食べた方が、体が温まりますね。


朝とお昼に食べ過ぎたので、お夕飯は無しです。


さつまいもを食べたからか、お通じがありました!
嬉しいです。



お散歩は、ホームセンターまで歩いたのでいつもより時間が長くなりました。
でも、毎日これくらいは歩きたいです。
毎日ホームセンターに行こうかな...。



夏場は簡単が良いと、リンスインシャンプーを使っていたのですが、
そろそろ髪の毛のケアをしたいと思い、お試しが無いかなと思ったのですが、
ホームセンターでは、三種類しかありませんでした。
やっぱりドラッグストアかー。
でもよく考えたら一回分110円くらいだから、めっちゃ割高なのですよね、


思い切って、ボトルのシャンプーとコンディショナーを買うかな。
「h＆s」が気になっています。



Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/




恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。


現在　77Kg　です。


今月の目標体重は、78Kgでした。
来月の目標体重は　75Kg　です。



一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。



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最近急激に寒くなりました。
くれぐれも体調には気を付けて、お過ごしくださいませ。





ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。



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