８００カロリーだった！

一週間、続いたダイエット生活。

その間に食べたものを精査してみた。

当初、計画した５００カロリ/日を大きく上回る数値。

８００カロリー/日近くあった。

それでも、男性の一日に必要な摂取カロリー約１，８００カロリーから

比べると半分である。

この状態でしばらく続けてみます。

現在、１週間で２キログラムダウンです。

今日から通常勤務！

世の中、お盆休みもおわり今日から通常に戻りました。

先週とは違い、通勤電車もそれなりに混んでおりました。
まだ、お休みを取っている方も大勢いるのでしょうね。

普段の月から比べると若干、すいておりました。

ダイエットも継続中！
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