油断大敵

昨日、ランチとディナーを通常どおり食べた。

どうしても、仲間と一緒に食べなくてはならなくなった。
なるべく、量を減らしたが油物、肉等を食べた。

やはり、夜風呂上りに体重を量ったら１キロ増。
１週間かけて減らした１キロが２食で元に戻った。

クソ～！今日から再度、挑戦します。