ダイエット効果が！

全く運動せずダイエットの効果は！

昨夜、ダイエット（食事制限）のみで１０日間が経過。
ここ、３、４日非常に体が軽くなって来た。

それは、立ち上がるときに、あるいは座るときに「よいしょ」と声が出ていたが
それが全く出ず、楽に動作ができるようになって来た。

少し効果が出てきたと自分で実感できた。

参考に現在の減量数値は下記のとおりです。

■スタート時：８月１１日（月）・・・・・６６，９キログラム
■昨日　　　：８月２０日（水）・・・・・６４．８キログラム

あと、２週間がんばってみます。