岩盤浴★

私は最近興味を

持っていることが

あるのです

それは「岩盤浴」

一度だけ行った事が

あるのですが、

それっきりになっています

今考えると、

岩盤浴って何にいいの？

という疑問が出てきたので

調べてみました


岩盤浴とは、

４５℃～５０℃位に温められた

天然の鉱石の上に、火傷をしないように

バスタオルなどを敷いて着衣のままで横たわり、

天然鉱石から発せられる遠赤外線の効果によって

身体の心から温め、サウナ以上の発汗作用が得られる

「お湯を使わないお風呂」の事です。

岩盤浴を行うとマイナスイオンの効果や

ホルミシス効果によって、サラサラとした汗をかき、

体内では血液もサラサラになります。

新陳代謝が活発になり、さらに遠赤外線の効果によって

体の内部にある脂肪も燃焼してしまうのです。

そして、基礎代謝が高まる事によって代謝改善や疲労回復、

デトックス（解毒）効果、肌の若返りなどの美容、

ダイエットの効果があります。


マイナスイオンの効果が

あったんですね

確かに岩盤浴に行った後、

すごく気持ちよくて、

リラックスできました

しかも、脂肪も

燃焼してくれるなんて

なんて素敵なんでしょう

岩盤浴


また、行ってみたいです

あなた様のおススメの

岩盤浴があったら

ぜひ、教えてください