日曜日にスポーツジムの前を通ったら、駐車待ちの車が並んでいた。
車を止めた後、エレベータで数階上がり、電動のランニングマシーンで数十分走り、またエレベータで降りて車で帰っていくのだろう。
だったらジムまで歩いて行き、歩いて帰った方がお金も電気もガソリンもかからずよかろうに、と思う事も度々。月々万単位で会費を払い、それでもジム通いをする方々は多い。
アメリカに滞在していた時は、さすがにその辺を歩き回るという暴挙には出ず、近隣にある自然公園のような所に度々出かけて散歩やジョギングを楽しんだ。L.A.やニューヨークのような大都市ではなかったので、車で少々走れば幾つかの公園に行き当たるのだ。車社会なので体を動かす機会が極端に減る。時々そんな風に歩いたり走ったりしないと、今日は1000歩も歩いていません、なんて事態に平気で陥るのだ。
ただそれも、同じくアメリカの刑事、警察もののドラマを見たりすると良くこういう人気の無い所で誘拐されたり埋められたりするんだよな、と、訳も無く辺りをきょろきょろしてみたりする。
そんな時にお勧めなのがショッピングモールやショッピングセンター。訳も無く(訳はあるだろうけど無いような気もするくらい)広大な敷地を、少々早歩きで、ちょっと人がきれたと思ったら腕までちゃんと振って、端から端まで歩いて回ればそれはそれは良い運動になる。当然靴はスニーカー。ミネラルウォーターも買い放題。そして何より安全。運動不足にはばっちりなのだ。
唯一の欠点は、やはりモールであること。ブランドショップで散在したり、フードコートで食べ過ぎたりしないように、自重出来るかは、その人次第です。
