アリアニコ ★ ダイエットスープと…

冬に蓄えた脂肪と、札幌で食べた美味しい料理で
体重が44.6kgまで増えてしまってから
野菜スープで何とか体重を落としました！！



玉ねぎ、セロリ、しめじ、ニンニク、もち麦、ビーンズ、小松菜
肉は鶏肉、トマトで作ったスープにオリーブオイルをかけまして…

まいう〜♪

夜はもっぱら、このスープをリピ！！
糖質取らずに、スープとワインだけねww

そして、本日のワインはアリアニコ



最近はイタリアワインの程良い酸が安くて旨いと思われる

食生活を見直して1週間
今朝の体重が43.4kgと減ってて…ひと安心
ちなみにいま、寝る前に測っても43.8kg

ホッ♪

自分的に『 44kgを越えたくない！』
ってのがありまして
体重計は常に測れるようにしています

いい加減52歳だし、そんな事気にしなくてもいいんじゃない？？
と、言われましても
気にしなくなったら終わりと思っております。

そんな私の気持ちを察してか…
今日、テレビでやってたダイエット方法

キュウリもぐもぐダイエット
( 冷え性の方には不向き )
玉ねぎヨーグルトダイエット
( 便秘の人に効果絶大 )
そばの実ダイエット
( 糖質が大好きな人はコレ！ )

どれも効果ありそうなので、体重増えた時に試してみようかな？？

その中でも1番気になってのはきゅうり…
味噌3ヨーグルト1に4時間漬けるだけで糠漬け風が出来るってのには驚き！！

しかも、その味噌を使ってダシを入れずに味噌汁が出来るってんだから

マジっすか？

コレは一度やってみよう！！

それと気になったのはそばの実？？

【食フェスクーポン有】（送料無料) そばの実 国産 1kg 2017年 新そば 北海道 幌加内産 新物 蕎麦の実 栄養 スーパーフード むき実 剥き実 ヌキ実 ご飯 無添加 お花見 /メール便 価格：1900円（税込、送料無料) (2018/5/3時点)

食事の前にスプーン1杯食べるだけでイイってんだから
簡単ダイエットさまさまよね？？

夏に向かって薄着になるから…

醜くならないよう…52歳…

頑張りま〜す♪

それにしても、カルディで買ってきたワイン
悪くないわね

いい感じでホロ酔い！！

それでは、皆さま…おやすみなさい


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