2012年2月の結果

2011年は87.6kgから74.4㎏までダイエット。
2012年は70kgまで落として、リバウンド厳禁が目標。



1月の結果。
75.4kg
体脂肪率19.3％
ハイ、前月比プラス1㎏ですやん、でしたな。

で、2月の結果は74.3kgの体脂肪率19.3％

うむ、ちと減った。このまま減らしていこう。
あと少しだけやけど筋トレ開始。
腹筋、割る気はあらへんけどきちっと引っ込むようにがんばるべ。