山下泰裕氏が転倒で頸椎損傷したとニュースで報じられた。何歳だっけ？と確認したら私より若い６６歳だった。柔道のレジェンドが転倒？
柔道には投げ飛ばされても受け身で起き上がるイメージがあるので驚いた。
しかも頸椎損傷となると重症だ。手術は成功したようだけれど、なんらかの障害が残るのではないだろうか。自民党元総裁、谷垣禎一氏も自転車で転倒して頸椎損傷し下半身不随になった。
６０歳を超えると転倒は命取りだと感じた。骨折ですむくらいならまだしも、頸椎損傷や脳挫傷もありうる。できるだけ普段と異なる動きをしないようにしようと思う。
私の場合は出歩かないので大きな転倒リスクは減るが、筋力低下という基本的なリスクがあるので、家の中ではYoutube観ながら筋トレに励んでいる。先日スピッツをBGMに踏み台昇降をようとしたらテンポについていけずつまずいた(>_<)フレイル重症だわ。
柔道には投げ飛ばされても受け身で起き上がるイメージがあるので驚いた。
しかも頸椎損傷となると重症だ。手術は成功したようだけれど、なんらかの障害が残るのではないだろうか。自民党元総裁、谷垣禎一氏も自転車で転倒して頸椎損傷し下半身不随になった。
６０歳を超えると転倒は命取りだと感じた。骨折ですむくらいならまだしも、頸椎損傷や脳挫傷もありうる。できるだけ普段と異なる動きをしないようにしようと思う。
私の場合は出歩かないので大きな転倒リスクは減るが、筋力低下という基本的なリスクがあるので、家の中ではYoutube観ながら筋トレに励んでいる。先日スピッツをBGMに踏み台昇降をようとしたらテンポについていけずつまずいた(>_<)フレイル重症だわ。
柔道家が転倒で頸椎損傷とは、
どういうシチュエーションだったのでしょうね。
このかたオリンピックのことでいろいろあるから、
心労もありボーっとしていたのでしょうか。
かといって家の中にばかり居たらますます衰えるので、
適度に外に出てくださいね。
急に自転車がすり抜けたり、凸凹があったり、外歩きは神経も使いますので。
一般人よりは身体が鍛えられていると思うのですが、ほんとボーっとしていたんでしょうかね。
私はまだ手術後の影響で出歩くことができないので、ひたすら室内運動です。
テレビの大画面にうつるYoutubeがお友達です(^o^) 膝痛予防の体操も始めました。
一般人よりは鍛えていると思われても、転けるときは転けるということなのでしょうが、
頸椎損傷とは首の骨を骨折したということですから、どんな転倒だったのかなと気になります。
若い頃に比べて足が上がっていないというのは感じます。なにより走れない！
筋肉は裏切らないらしいので、鍛錬するしかないと自分に言い聞かせています。