8月の運動集計

荒川糠田橋からパシャリ。水量がいつもより多い。

台風10号が日本列島を攻撃中。雨の合間を見てジョギングしてきました。

秋になって走り出す際のツラサを軽減させるために、今年の夏はランニングのブランクを作らないようにしていました。

暑くて辛かった。暑くて辛いと言う表現は正しい。なぜなら、今日は曇っていて、だいぶ暑さが和らいでいたので、10km以上を走ることが出来ました。湿度は高くて、全身汗びっちょりでしたが、ペースも悪くなくて、だいぶ自信が戻ってきた。

暑くて距離もペースも伸びないランニングが続いて、自信喪失状態だったのです。

この8月は目標の50km以上を走りました。

と言うことで、2022年・2023年の8月の運動集計を比較。

昨年の2023年は12月にハーフマラソンに出たので、8月の終わりに少し走っていました。2022年以前はゼロkm。暑くて走っていませんでした。

サイクリングも少なめ。ほとんどがZwiftのインドアVirtual cyclingだったのですが、今年はリアルサイクリングの方が上回っています。。。なんでだろ？

サイクリングの距離とランニングの距離を足し算するのはどうかと思うが…今年は去年より頑張った。。。一昨年は狂ったようにZwiftをやってたんだな。。。

9月もそこそこ走れます様に。