風邪の治療はなにより「休息」です！薬なんて症状とるだけで根本治療ではありません。
風邪の引き初めにどのぐらい眠れるか…が勝負です。睡眠が最良の治療です。
栄養も大切ですが、感染時はエネルギーを免疫に回して感染症と戦っているため、消化に使えるエネルギーが低くなっています。このため、風邪の時は食欲がなくなります。ただし水分摂取は重要です。OS-1やジュースを飲んだり、食べやすいアイスやゼリーを摂取したりします。風邪の時は、飴舐めて、アイス食べても痩せました。すごいエネルギーを使っているんだな、と思います。
良くなる時は一瞬です。朝起きた時、今日はいい感じだな、と思ったら治っています。
COVID19 感染初期にはPCR検査が出来なかったので、「風邪症状が出れば休む」という当たり前のことを強制される時期がありました。この時の風潮が根付いていたら、風邪を長引かせる人や、風邪をこじらせて亡くなる方も減ったのですが、日本人はなぜか「風邪症状ぐらい」では休まないですね。余裕がない社会なのかもしれません。
