20141005 山ガール・・・llllll(-_-;)llllll

昨日の予定だった、山登り。　雨だったので今日に・・・。

我が家の山登りは、登山ではなく、ひたすら走って上る山ランです(-。－；)　　

 

パパは、　ランナーの中で有名な！？　へべれけTシャツで　

　

ふもとの公園スタート

住宅の横をどんどん上ります　

ママが目指すのは、白樺台スキー場。

スタートから、７キロ。　坂道は、つらい。

走りながら思った。　　「ママの前世は、カメだったんじゃないかな～」

 

１ヶ月前から、何もしていないのに、痛くなった右ひざ

旅行中もずっとシップしてた。

おとといは、山ラン前日(予定）のせいか、すごく痛かった！！！（精神的なもの！？）

 

途中、突然の山ランにびっくりした、ママの　すねの筋肉に　違和感があったが

なんとか目的地に到着１時間１０分。

　

スキーのフリースタイルの練習してた。　　　　　１回転したり、手をあげたり・・・

奥の、鉄塔がいっぱいのところが、パパのゴール。

　　　　　　　　ほんとの山登りじゃ！！！

 

帰り道は、写真撮りながら、タラタラ下りる。

 

ますます、おそろしい景観になっていく　

札幌オリンピックボブスレーのゴールの建物

 

聖火台コースに　恐竜が・・・

「恐竜パーク」　といっても、２頭だけど・・・

 

スキー場の上には　札幌オリンピックの聖火台

 

帰り道あまりにも、タラタラしすぎで、パパにすぐ追いつかれる。

絶景ポイントで、追いつかれたので、写真撮ってもらう

遠くには、石狩の海

 

パパは、あっという間に　ちっちゃくなっていく・・・・・

 

行きの上りの筋肉痛が、すでに帰り道で痛い。　はやっ！　(＞▽＜；； アセアセ　　　

ドンだけ、お腹の脂肪燃焼したかなぁ・・・・・

 

夜は、豪華なディナーの予定です 

山＋スパ＋トリトンらん♪

＜ママのじょぐのーと＞

まず我が家から,山のふもとの大きい公園まで１０キロ。　キロ７分３０秒

そこから、ひたすら登る・・・・・ぼろぼろ山ガール（爆）

 

スキー場めざして、なぜか　車の横を走る。

コーチは、頂上のハイランドまで。　　じゃ！と先に行ってしまう。。。

　ゴルフ場ＨＰより

こんな感じで、海まで見えます。 

今日はランナーには会わず、自転車の練習の若者に何人か会う

行きは、走るよりつらそーだけど、帰りは，楽そ＝＝＝っ！

 

ひとりで、べそをかきながらも、登る。

今まではゴルフ場で折り返したが、今日は白樺台まで,山道６キロ。

 

そうしたら、悲しいモノを見てしまった・・・絶句・・・・

　ネットから拝借

子供の頃のオリンピックの施設・・・  ボブスレーのゴールだったそう・・・

三角屋根の真ん中についた五輪が、こども心に、とても印象深かったのに～！

建物の半分が、崩れてなくなってる！

まぁ、オソロシイ年月はたってるんだけど、なんだか悲しくなっちゃった

 

そこから５００メートルあがって，私の折り返し地点。

人けのない寂しい秋のスキー場で、一人ようかんを食べ、体が冷えてきたので

さて！と降りはじめる。

去年は、降りるとき　膝が痛くてイヤだったけど

足の向きを注意されて気をつけたら、あまり痛くなく降りれるようになった。

 

魔女の山の夕暮れは，早い。

急に暗くなり、熊さんに会いそうで怖かった。

そしたら、雨が・・・・また？？？

うしろから追いついてきたコーチが　「神だぁ！！！」と叫んでいた！

 

雨の中、やっと人里におり、温泉まで行って　やっとゴール！

 

すごく走った気分でしたが、２４キロで　４時間くらい。

平地じゃないから、きつかったよ・・・

 

温泉で，足をもみ、トリトンでビール　　オヤジじゃ・・・　

そして燃焼したものは、一瞬で戻りましたぁ

ＬＳＤ＋ＳＰＡ＋居酒屋ラン♪

１０月２６日

９つ子の弟、妹しゃんたち、３歳のお誕生日おめでとう！

２歳ちがうけど、同じ１０月生まれだもんね

 

わたちは、今日おにいちゃんとお留守番

 

ママは、３３キロ走ったよ。

真駒内公園まで、ぐるっと（遠回り）で，片道１９キロ。

平均　キロ　７分１０秒

ママにしては、がんばった！

 

でもランナーじゃないから！

なんちゃってランナーだからね！

「即効チャージ　」のゼリーが効いたかな？

 

帰りは、お風呂までのラン　

 

「後半に差をつける」　ゼリーを飲んだけど　

やはり、最後は　歩きと同じ速度だった・・・

 

２８キロくらいまで元気だったけど、雨・・・

雨女のママは，自分の頭の上だけ雨雲を集め、

神業のように　雨を降らす・・・

 

どんどんスピードが落ちていく・・・

親のおかげか、心臓は平気なのに，足が前に出ない・・・

 

へろへろになりながら、ゴールのスーパー銭湯到着

３３、４キロ　　　平均　　キロ７分２０秒

 

その後、居酒屋飲み放題で　パパもママもへろへろ～(´ε｀；)

それを、横で冷ややかに，見つめる　「飲まない」息子。

（せっかく　走っても） 

「それって、意味ないんじゃないの？」　と

つっこまれました。　  ごもっとも！　　涙・・・

山ガール・・・llllll(-_-;)llllll

去年の５月以来、足を踏み入れなかった　魔女の山・・・

ひさびさに　登りました。いえ走りました　　

でも、今回は麓の公園まで、車だったので　（前回は自転車で小１時間）　まだ楽だった。

 

地元のRCさんは、虎の穴　ならぬ　豚の穴　というらしい・・・

 

私は　聖火台コース。片道６キロで　１２キロ。

パパは、ハイランドまで　片道１０キロで　２０キロ。

 

それもすべて　おなかの脂肪燃焼のため！　　はぁ～

 

国道から、ずんずん坂道です・・・きつーっ！

腿が痛い、ふくらはぎがつりそう・・・とか思いながら

じみ～にのぼって行きます・・・

お天気が良かったので、途中、街がずっと下に見え、遠くには石狩の海がきれいです。

 

軽やかに降りてくるランナーさんや、自転車坂道特訓のかたや

工事のおじさんが、こんにちは＝！がんばって＝！と声をかけてくれました。

 

ゴルフ場の入り口で、ひとやすみして　くだります・・・

右足をまっすぐしていないと、また、ひざにくるので

呪文のように、まっすぐ！まっすぐ！って言いながらおりました。

おかげで、どこも痛くなく、けっこう元気でした。

 

こーる君ちの前を通るので、怪しいストーカーのように、うろうろしてみたぁ～　　ごめんなさい！

会えなかったけど（笑）

 

帰りがけ、また、廻るお寿司やさんで、元気になったパパとママでした。

 

晩ごはんは、デッキで、ヤキヤキ。　　　　食べすぎたぁー

 

　走ろうと、意気込んだ９月でしたが、振り返ってみたら

　９キロ　２回

　２１キロ　１回

　坂道　１２キロ　１回　　　でした。　　ザンネーン

　週１回しか走らなかったもんなぁ・・・

　ダイエットには、ほど遠い・・・ 

バースデー×スパ×こっこハーフマラソン

きのうは、

L＆A　RC主催　パパのバースデー杯　　スパ＆こっこマラソンの日でした

参加者２名。　おうちでの応援団　あいちゃんとラブちゃん。

 

前日の夜中、原因不明の胃痛に悩まされたママでしたが

こっこちゃんの飲み放題につられ、

必死に走った２１キロ　この絵文字の走り方　速すぎじゃね？

 

私の場合は、ろんぐ　すろーーーーーーーーーーぉ　でぃすたんす　でし。

キロ　平均　７分半　　（コーチは、７分で！と言いましたが、無理）

 

「走らざるもの　飲むべからず　」の家訓がキビシイ我が家です。

 

走ったあと、温泉の銭湯！？で　汗を流し、

お腹を心配しながらも、飲んだ！飲んだ！

 

走った後は、体重がすごく減って、うれしかったけど

飲んだあとは、こわくて、計っていません。

絶対、増えてるだろうなぁ・・・・・・・しょぼん